Sağlamlığınızı qorumaq və erkən mərhələdə problemləri aşkarlamaq üçün müəyyən analizlər və müayinələrdən keçmək vacibdir. Aşağıda qadınlar üçün ən önəmli analizlər və müayinələr təqdim edilir: Qan təzyiqi ölçülməsi: Yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəliklərinin və insult riskini artıran bir amildir. Nizamlı olaraq qan təzyiqini ölçmək...

London Universitet Kollecinin tədqiqatçıları heyvanların və insanların instinktiv qorxusunu necə dəf etdiyini aşkar edən dəqiq beyin mexanizmini müəyyən ediblər. Science jurnalında dərc olunan iş, narahatlıq pozğunluqları, fobiyalar və post-travmatik stress pozğunluğunun (PTSP) müalicəsi üçün yeni perspektivlər açır. Dr. Sara Mederos və...

İllinoys Texnologiya İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, mango istehlakı orqanizmin insulinə qarşı həssaslığını artırır və orqanizmin antioksidant müdafiəsini tənzimləyən genin fəaliyyətini artırır. Araşdırma nəticələri Nutrients jurnalında dərc olunub. Alimlər artıq yaxşı bilirlər ki, mango lif və digər bioaktiv maddələr...

Vitalitet — insanın həyat enerjisinin səviyyəsidir, onun aktivliyini, daxili dolğunluğunu, inkişaf və məqsədlərə nail olma istəyini müəyyən edir. Vitalitet insanın həyata sevinmək, yaradıcılıqla məşğul olmaq və ətraf aləmə pozitiv münasibət saxlamaq qabiliyyətini əks etdirir. Vitalitetin əlamətləri: Daimi yorğunluq və apatiya Motivasiya...

Bəzi araşdırmalara görə, evliliyə girdikdən sonra insanlar bir neçə kiloqram yığa bilərlər və bunun bir neçə amillə əlaqəli olduğu düşünülür, o cümlədən həyat tərzinin dəyişməsi və münasibətlər. Evləndikdən sonra bir çox cütlük daha çox vaxt birgə keçirir, bu da birgə yeməklər, dostlarla tez-tez görüşlər və daha rahat bir yanaşma ilə...

Afirmasiyalar bəzi insanlar üçün faydalı bir alət ola bilər, amma onlar dərhal istənilən nəticəni gətirən sehrli bir düstur deyil. Afirmasiyalar — müsbət təsdiqlərdir, insanı müəyyən bir əhval-ruhiyyəyə salmağa, özünə və ətraf dünyaya münasibətini dəyişdirməyə, habelə müsbət məqsədlərə fokuslanmağa kömək edir. Afirmasiyalar nə zaman...

Süd vəzi xərçəngi qadınlar arasında ən çox rast gəlinən onkoloji xəstəlikdir, lakin kişilərdə də müşahidə olunur. Hazırda xəstəliyin terapiyası ilə bağlı vahid yanaşma mövcud deyil. Kişilərdə müalicə metodları hələ də qadınların analoji xəstəliklərdəki müalicə təcrübəsinə əsaslanır. Bavariyanın Erlangen şəhərindəki Səhiyyə və Qida...

Qlobal istiləşmə sürətlənir, buna əmin olan amerikalı alim Ceyms Hansen - iqlim dəyişiklikləri ilə mübarizə aparan hərəkatın qurucularından biridir. Hansen və həmkarları bildirirlər ki, son 15 ildə istiləşmə sonrakı 40 il ilə müqayisədə iki dəfə sürətlənib və bu tendensiya davam edəcək. Onların fikrincə, qlobal istiləşmə sürətinin...

İlk görüş artıq geridə qalıb. Ürəyiniz hələ də xoş xatirələrdən həyəcanla döyünür və siz həmin şəxslə ilə yenidən görüşmək istədiyinizi dəqiq bilirsiniz. Lakin məhz belə anlarda romantik hekayənizin davamı üçün şansları sıfıra endirəcək səhvlərə yol vermək asandır. Bəs ikinci görüşə ümid edirsinizsə, ilk görüşdən sonra necə...

Gecə qida istəyinin artmasının bir neçə səbəbi var. Ən yaygın olanları bunlardır: Qan şəkərinin balanssızlığı: Gün ərzində nizamlı yemək yeməmək və ya pəhrizdə protein və lif çatışmazlığı olduğu zaman axşam saatlarında aclıq hissi daha da artar. Stress: Nervoz vəziyyətdə olarkən orqanizm korтизol istehsal edir ki, bu da karbonhidratlara...