Dırnaq yemək vərdişi, çox vaxt stress, narahatlıq, ya da can sıkıntısı kimi amillərdən qaynaqlanır. Bu vərdişi tərgitmək üçün bir neçə effektli üsul mövcuddur: Stress idarəsi: Stress və narahatlıq səbəbindən dırnaq yemək çox yaygındır. Stresslə mübarizə aparmaq üçün meditasiya, nəfəs məşqləri və idman kimi rahatlatıcı fəaliyyətlərə...

Qan qruplarının uyğunluğu, qan köçürmələri zamanı son dərəcə önəmlidir, çünki uyğunsuzluq ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Aşağıda qan qruplarının uyğun olmayan cütlərini göstərirəm: Qan qruplarının uyğun gəlməyən cütləri: A qan qrupu: A qan qrupuna sahib bir insana B və AB qan qrupları uyğun gəlmir. Eyni zamanda, A qan qrupu...

Dünyanın ən çox ziyarət edilən və ən məşhur restoranları arasında bir sıra lüks yemək məkanları yer alır. 2024-cü ilin World’s 50 Best Restaurants siyahısına əsasən, ilk sırada Disfrutar (Barselona) restoranı dayanır. Bu restoranın özünəməxsus mətbəxi və inqilabi yemək təqdimatları ilə dünyaca məşhur olduğu bildirilir. Siyahıda yer alan...

Hamiləliyin ilk 5 həftəsi, ana və uşağın sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli bir dövrüdür. Bu dövr, hamiləliyin erkən mərhələsi olduğu üçün diqqətli olmaq və müəyyən dəyişikliklərə riayət etmək vacibdir. Aşağıda, hamiləliyin ilk 5 həftəsində diqqət yetirilməsi lazım olan əsas məsələlər: 1. Sağlam Qidalanma Folatın qəbuluna diqqət yetirin:...

Pivə, xüsusilə soyuq havalarda sosial mühitlərdə populyar içki olsa da, onu daha sağlam və müsbət təsirli hala gətirən pivə məzələri var. Pivə məzələri, həm pivənin dadını tamamlayır, həm də bəzi sağlamlıq faydaları təmin edə bilər. Aşağıda orqanizmə müsbət təsir edə biləcək bəzi pivə məzələri verilmişdir: 1. Qoz və fıstıq Faydası: Qoz...

Fıstıq sağlamlıq üçün bir çox fayda təmin etsə də, bəzən müəyyən hallarda zərərli ola bilər. Aşağıda fıstığın potensial zərərləri qeyd olunub: 1. Alerji reaksiyaları Təhlükəsi: Fıstıq, xüsusilə fıstığa qarşı allergiyası olan insanlar üçün ciddi təhlükə yarada bilər. Fıstığa qarşı allergiya simptomları arasında şişkinlik, nəfəs darlığı,...

Yatmaq orqanizmin bərpası və sağlamlığı üçün olduqca vacibdir. Yuxunun keyfiyyəti və vaxtı da orqanizmin funksiyalarına təsir edir. Müxtəlif saatlarda yuxuya getmək orqanizmin müxtəlif proseslərinə təsir göstərə bilər. Hər kəsin yuxuya ehtiyacı fərqli olsa da, ümumiyyətlə aşağıdakı saatlarda yatmaq orqanizmə müsbət təsir edir: 1. 22:00...

Uşaqlar üçün bəzi qidalar, xüsusən də onların kiçik yaşlarında, sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Aşağıda uşaqlar üçün ən təhlükəli sayılan bəzi qidalar və onların mümkün təsirləri barədə məlumat verilmişdir: 1. Bal Təhlükəsi: Uşaqların orqanizmi, xüsusən 1 yaşına qədər, balda olan botulizm toksininə qarşı həssasdır. Bu, nadir, lakin...

Təhlükəli bitki məhsulları dedikdə, insan sağlamlığına zərərli təsir göstərə bilən və ya yanlış istifadə zamanı təhlükəli ola bilən bitkilər və onların məhsulları nəzərdə tutulur. Bu məhsulların zərərləri, tərkibindəki zəhərli maddələr, allergik təsirlər və ya düzgün saxlanılmadığı hallarda yaranan toksinlərdən qaynaqlanır. Aşağıda ən...

Eşşək südü əsrlər boyu həm tibbi, həm də kosmetik məqsədlərlə istifadə edilmişdir və müxtəlif faydaları ilə tanınır. Bu süd, tərkibindəki unikal qida maddələri və xüsusiyyətləri ilə diqqət çəkir. Aşağıda eşşək südünün əsas faydaları haqqında məlumat verilmişdir: 1. Qidalandırıcı Tərkib Vitaminlər və minerallar: Eşşək südü A, D, E, və C...