Psixoterapevt İrina Kraşkina RİA Novosti-yə bildirib ki, tənbəllik yaradıcı düşüncəni stimullaşdıra və həddindən artıq gərginliyin qarşısını ala bilər. Onun sözlərinə görə, hərəkətsizlik dövrlərində insan yenilikçi ideyalar və mürəkkəb problemlərin həlli yolları ilə çıxış edə bilər. Bir problem haqqında fəal düşünməyi dayandırdıqda və...

Siqaretin qoxusu geyimdə uzun müddət qalaraq təkcə paltarları deyil, həm də ümumi atmosferi poza bilər. Siqaretin qoxusundan qurtulmaq üçün bəzi sadə, amma təsirli üsullar mövcuddur: Baxış və havalandırma: İlk addım olaraq siqaretin qoxusu olan paltarları havalandırmaq lazımdır. Hava almağa çıxarmaq, açıq havada günəş altında qurudmaq və...

Həyatımızı dəyişdirmək üçün kiçik, amma təsirli vərdişlər əldə etmək çox vacibdir. Bəzən böyük dəyişikliklər yaratmaq üçün kiçik, gündəlik addımlar atmaq kifayətdir. Budur, həyatınızı dəyişdirə biləcək 3 vərdiş: Günə Erkən Başlamaq: Ertələmək insanın məhsuldarlığını və motivasiyasını azaldan əsas səbəblərdən biridir. Günə erkən başlamaq,...

Yaddaş problemləri bəlkə də demensiyanın ən məşhur simptomudur. Ancaq beyin dəyişikliklərini göstərən digər qırmızı bayraqlar da var. Demensiya beyin funksiyalarını təsir edən bir sıra xəstəliklərin ümumi adıdır və yalnız yaddaşda problem yaranması ilə məhdudlaşmır. Beyin dəyişikliklərini göstərən bir neçə digər qırmızı bayraq var ki,...

Həddindən artıq qoruyucu valideynlik uşaqların inkişafına müxtəlif mənfi təsirlər göstərə bilər. Bu cür valideynlər uşaqlarını hər şeydən qorumağa çalışır, onların hər addımını nəzarət altında saxlamağa və daim müdaxilə etməyə meyllidir. Bunun nəticəsində uşaqlar bir sıra psixoloji və emosional problemlərlə qarşılaşa bilərlər. Özünə...

Quru və susuz dəri bir-birinə bənzəsə də, onların fərqləri var və bu fərqləri anlamaq, doğru baxım məhsullarını seçmək üçün vacibdir. Quru dəri və susuz dəri arasında əsas fərqləri aşağıda izah edirik: 1. Quru Dəri Xüsusiyyətlər: Quru dəri daha çox təbii yağları itirmişdir, bu da dəri bariyerini zəiflədir. Nəticədə dəri quruyur, kobud...

Preventiv tibb, xəstəliklərin inkişafını əvvəlcədən müəyyən edib, bu inkişafın qarşısını almağa çalışır. Bu sahə, yalnız insanların həyatını uzatmağı deyil, eyni zamanda daha sağlam və fəal yaşamağa imkan verən müxtəlif yanaşmaları nəzərdə tutur. Məsələn, sağlam qidalanma, müntəzəm fiziki fəaliyyət, psixoloji sağlamlıq və müvafiq...

Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki və tanınmış epidemioloq Genadiy Onişenko bildirib ki, insanlıq heç vaxt viruslardan tam şəkildə qorunmaq imkanına sahib olmayacaq. O, virusların yaratdığı təhlükələrin hələ də mövcud olduğunu və gələcəkdə bəzi virus ştammlarının siyasi məqsədlərlə istifadə oluna biləcəyini vurğulayıb. Onişenko,...

“Sonra ödəyəcəm”, “hamının borcu var” və ya “bir az sonra edərəm” kimi ifadələr bəzən sadə düşüncələr kimi qəbul edilə bilər, amma onlar təkrarlandıqca həyatınıza ciddi mənfi təsir göstərə bilər. Həyatımızın müxtəlif sahələrində bu cür ifadələri istifadə etmək, maliyyə vəziyyətinizi və ümumi rifahınızı mənfi şəkildə təsir edə bilər....

Britaniyalı alimlər 50 yaşdan aşağı şəxslərdə kriptogenik insultların səbəbini tapıblar. Tədqiqat, səbəbi bilinməyən insultların riskini və siqaretin bu riskə təsirini ortaya qoyur. Kriptogen insultlar, damarların tıxanmasının səbəbi məlum olmayan insultlardır. Bu cür hallarda zəiflik, danışma və görmə problemləri kimi simptomlar görünür...