Necə “uyğun” insana çevrilməyək?

Çox vaxt biz “mehribanlıq”la “hamıya uyğun olmaq” anlayışını qarışdırırıq. Amma psixoloqlar deyirlər ki, əsas fərq – özünə hörmətdədir.

👉 Mehriban olmaq — bu, başqalarına qarşı qayğı göstərmək, diqqətli olmaq, amma eyni zamanda öz sərhədlərini qorumaqdır.
👉 Uyğun olmaq — isə başqalarının rahatlığı üçün özünü, hisslərini, hətta dəyərlərini görməzdən gəlməkdir.

Psixoloqun məsləhətləri 📝

“Yox” deməyi öyrən – hər “yox” başqasına rədd cavabı deyil, özünə “bəli” deməkdir.

Sərhədlərini tanı – əgər sənə uyğun olmayan davranış varsa, onu sakit, amma aydın şəkildə ifadə et.

Dəyərlərini unutma – mehribanlıq yalnız sənin prinsiplərinə uyğun olanda güclüdür.

Özünü dinlə – bəzən başqalarını xoşbəxt etmək istəyi içindəki səsini susdura bilər.

Vicdanla yox, qorxuyla yox – yaxşılıq etdikdə, bunu başqasının sevgisini itirmək qorxusundan deyil, həqiqətən istədiyin üçün et.

🌿 Xatırla: Həqiqi mehribanlıq, yalnız özünə hörmətlə yanaşı olanda dəyərli olur. Əks halda “uyğun insan” olmaq səni tükəndirər, amma heç vaxt xoşbəxt etməz.

Ulusum.az