Bədənimizdəki müxtəlif dəyişikliklər, bəzən sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. Bu problemlərdən biri də dilin vəziyyətidir. Dilin rəngi, forması və üzərindəki örtük, müxtəlif xəstəliklərin əlamətləri ola bilər. İşdə dilinizin sizə nə deyə biləcəyini göstərən bəzi əsas əlamətlər: Qırmızı və ya parlaq dil: Bu, B12 vitamini və ya...

Kaliy və maqnezium ürək sağlamlığının qorunmasında və ürəyin düzgün işləməsində mühüm rol oynayan minerallardır. Bu minerallar ürək əzələlərinin düzgün fəaliyyətini təmin edir, qan dövranını tənzimləyir və bədənin elektrolit balansını qoruyur. Kaliy və Maqneziumun Ürək Üçün Faydaları Kaliy: Kaliy ürək ritmini qorumağa kömək edir. Kaliy...

Yapon mütəxəssislərin təklif etdiyi bu unikal metod göz məşqlərinə əsaslanır və gündə cəmi 3 dəqiqə ayırmaqla görmə qabiliyyətinizi bir ay ərzində yaxşılaşdırmağı vəd edir. Müasir dövrdə gadgetlərdən həddindən artıq istifadə görmə qabiliyyətinin zəifləməsinə səbəb olur. Əgər görmə qabiliyyətiniz sürətlə pisləşirsə, mütləq mütəxəssisə...

Ailədə fikir ayrılıqları qaçılmazdır – nəsillər, dəyərlər, dünya görüşü fərqli ola bilər. Siyasət, din, həyat tərzi və ya adi gündəlik məsələlər belə mübahisəyə çevrilə bilər. Bəs bu fərqlər münasibətləri pozmadan necə həll edilə bilər? 1. Mübahisə deyil, dialoq aparın Fikir ayrılığını müzakirəyə çevirmək əvəzinə, açıq dialoq aparmağa...

Baş dərisinin intensiv masajı, saç tökülməsi ilə düzgün mübarizə aparmamaq, hər gün saç yumaq, yandırıcı maskalar, səhv dəsmal ilə qurulama, sıx saç düzümü, tez-tez quru şampun istifadəsi, saç kəsilməsindən imtina etmək geniş yayılmış miflərə qarşı saçların vəziyyətini pisləşdirir. Saçları düzgün qulluq etməklə onları gücləndirmək və...

Dizlərdəki tıqqıltılar, bəzən ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. Bunlardan biri də yastıpəncəlikdir. Yastıpəncəlik, ayaq qövsünün normal formasının pozulması nəticəsində yaranan bir vəziyyətdir və bu, öz növbəsində dizlərə əlavə yük qoyaraq müxtəlif problemlərə yol açır. Yastıpəncəlik, oynaqların və əzələlərin düzgün...

Bəzi insanlar hər gün istehlak etdikləri bəzi məhsulların zərərli ola biləcəyini anlamırlar. Hər gün istehlak etmək vərdişi halına gəlmiş 5 zərərli məhsul bunlardır: Şəkərli içkilər: Soda, meyvə şirələri və enerji içkiləri yüksək şəkər və kalori tərkibinə malikdir. Bu içkilər bədənin şəkər balansını pozur və piylənməyə səbəb ola bilər....

Sürətli arıqlama, bəzən sağlamlıq və estetik baxımından istənilən nəticələrə gətirməyə bilər. Bu proses zamanı bədənin zəruri qida maddələrini almağa ehtiyacı olur və dərinin elastikliyi itir. Üzün dərisi də daha çox zədələnə bilər, nəticədə sarkma və incəlmə meydana çıxar. Bu səbəbdən, sağlam şəkildə kilo vermək üçün tədricən, balanslı...

Daimi yuxu çatışmazlığı təkcə yorğunluğa deyil, həm də ciddi göz xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Alimlərin araşdırmalarına görə, yetərsiz yuxu göz təzyiqini artırır, bu da qlaukoma riskini yüksəldir. Yuxusuzluğun gözlərə təsiri: 🔹 Qlaukoma – yuxusuzluq göz daxili təzyiqi artıraraq görmə sinirini zədələyə bilər. 🔹 Bulanıq görmə – gözlər...

Danimarkada, Hedensted ətrafında aparılan qazıntılar zamanı unikal bir tapıntı aşkar edilib. Arxeoloqlar, IV əsrə aid Roma dəbilqəsinin fraqmentlərini tapıblar. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bununla bağlı məlumatı Arkeonews portalı yayıb. Bu, Danimarkada tapılmış ilk və ən qədim Roma dəbilqəsidir. Tapıntılar arasında çox sayda silah və...