Mütəxəssislər, yeni vərdişin formalaşması üçün nə qədər vaxt lazım olduğu barədə fikirlərində razılaşmırlar: bəziləri 21 gün, bəziləri isə bir neçə ay deyir. Hər ikisi də çox uzun müddətdir: yeni məşğuliyyətə başlayıb vərdiş halına gətirməzdən əvvəl onu yarımçıq qoymaq ehtimalı böyükdür. Lakin 10 gün ərzində edə biləcəyiniz bəzi şeylər...

J.K. Roulinqin "Harry Potter və Fəlsəfə Daşı"nın ilk 500 nüsxəsindən biri 18 min funt sterlinq satılıb. Kitab 1997-ci ildə çap edilib. Satış 8 fevralda İngiltərənin Paynton şəhərində NLB auksionunda baş tutub. Məlumata görə, satılan nüsxə, arxa üz qabığında "Philosopher" sözündəki orfoqrafik səhv və 53-cü səhifədə...

Bəzən söhbət etdiyiniz şəxsin sizə yalan danışdığını anlamaq çətin ola bilər. Yalan danışmağa alışmış insanlar davranışlarını çox yaxşı idarə edirlər. Lakin bəzi işarələr var ki, bunlar yalan danışan birini aşkara çıxara bilər. Psixoloqlar, yalan danışan şəxsin davranışlarını təhlil edərkən bu beş əlamətə diqqət yetirməyi tövsiyə...

Uzun ömürlülük hər zaman bəşəriyyətin maraq dairəsində olub. Tarix boyu insanlar qocalma prosesini dayandırmağın yollarını axtarıblar. Mütəxəssislərin son araşdırmaları bu arzuların gerçək olma ehtimalını artırır. Alimlər bildirirlər ki, genetik texnologiyalar, regenerasiya prosesləri və qidalanma sahəsindəki yeniliklər vasitəsilə insan...

Koqnitiv tərs düşünmə (Cognitive distortion) — insanların düşüncə və məntiqi proseslərində yanlış və qeyri-obyektiv yollarla fikirlərini qurmağına verilən addır. Bu, insanların hadisələrə və vəziyyətlərə reaksiya verərkən, duyğusal vəziyyətlərinə görə özlərini, digər insanları və dünyanı yanlış şəkildə qiymətləndirməsinə səbəb olur....

Hər şey qaydasında: evim, işim, ailəm var. Amma bir səbəbdən özümü pis hiss edirəm»… Tanışdırmı? Görünür, şikayət edəcək heç bir şey yoxdur, amma bir səbəbdən enerji tükənmiş kimi hiss edirik, səhərlər oyanmaq istəmirik, adi şeylər artıq bizi sevincləndirmir və əsəbilik daimi yoldaşımıza çevrilir. Bəs nə baş verir? Bəzən belə...

Rusiya Səhiyyə Nazirliyi xərçəngə qarşı vaksinin sınaqları üçün könüllülərin qəbulunu tamamladı. Bu barədə Rusiya Səhiyyə Nazirliyinin baş onkoloqu, NMRİ radiologiya mərkəzinin baş direktoru Andrey Kaprin məlumat verib. Onun sözlərinə görə, könüllülər artıq müəyyənləşdirilib və klinik sınaqlar başlayıb. Xərçəngə qarşı fərdi vaksin,...

Panik ataklarla mübarizə aparmaq üçün bir neçə üsul mövcuddur: Dərin nəfəs alma: Panik atak zamanı nəfəs darlığı hissi yarana bilər. Sakitləşmək üçün dərin nəfəs almağa çalışın. 4 saniyə nəfəs alın, 4 saniyə nəfəsinizi tutun və sonra 4 saniyə ərzində tədricən nəfəs verin. Bunun keçəcəyini anlamaq: Panik atak müvəqqəti bir haldır. Özünüzə...

Həyatımızda müxtəlif səbəblərdən bizə xoş münasibət bəsləməyən insanlar olur. Bu tamamilə təbiidir və əgər həmin şəxs bizim üçün o qədər də əhəmiyyətli deyilsə, buna görə narahat olmarıq. Bununla belə, istər-istəməz elə insanlar da var ki, onların səmimiyyətinə aldanmaq istəməzdik. Bir insanın sizə olan münasibətini anlamaq üçün psixoloq...

Dubay şokoladı ekzotik görünüşü, fıstıq, küncüt kimi müxtəlif əlavələrlə zəngin dadı ilə diqqət çəkir. Lakin bilirdinizmi ki, bu şokolad sağlamlığa zərər verə bilər? Bir dilimi 1000-dən çox kalori ehtiva edən bu şokolad çəkiyə nəzarət etmək istəyənlər üçün son dərəcə arzuolunmazdır. Bundan əlavə, Dubay şokoladı yüksək miqdarda şəkər və...