İntroversiya nədir və bununla necə yaşamaq olar?

İntroversiya – insanın enerjisini daha çox daxili dünyasından alması, tək qalmağa və dərin düşüncələrə üstünlük verməsidir. İntrovertlər adətən sakit mühitlərdə özlərini daha rahat hiss edir, geniş sosial dairələrdə deyil, yaxın və dərin münasibətlərdə ünsiyyəti üstün tuturlar.

İntrovertlər üçün rahat yaşamağın yolları:

Özünüzü anlayın və qəbul edin. İntrovert olmaq mənfi xüsusiyyət deyil, sadəcə fərqli düşüncə və ünsiyyət tərzidir. Öz təbiətinizi başa düşmək və onu qəbul etmək sizi daha rahat edəcək.

Öz enerjinizi idarə edin. Uzun müddət sosial mühitdə olmaq sizi yorursa, özünüzə tək qalmaq üçün vaxt ayırın. Bu, daxili tarazlığınızı qorumağa kömək edəcək.

Dərin və mənalı ünsiyyətə üstünlük verin. Kütləvi tədbirlər və böyük görüşlər sizi yorursa, daha az adamla, amma dərin ünsiyyət qurmağa çalışın.

Təzyiqə boyun əyməyin. Cəmiyyət bəzən insanlardan daim sosial və açıq olmağı gözləyə bilər. Ancaq hər kəs fərqlidir və öz rahatlığınızı qorumaq üçün sərhədlərinizi müəyyənləşdirin.

Sakit mühitlərdə özünüzü inkişaf etdirin. İntrovertlər adətən tək olduqları zaman daha məhsuldar olurlar. Sizi maraqlandıran fəaliyyətlərə (kitab oxumaq, yazmaq, sənət, musiqi və s.) vaxt ayırın.

İntroversiya bir çatışmazlıq deyil, sadəcə fərqli düşüncə və ünsiyyət tərzidir. Əsas olan özünüzü başa düşmək və sizi xoşbəxt edəcək şəkildə həyatınızı qurmaqdır.

Səidə