İtburnunun faydaları nələrdir?

İtburnu (şərti adıyla "yabanı gül meyvəsi") bir çox sağlamlıq faydalarına malikdir. Tərkibində yüksək miqdarda C vitamini, antioksidantlar və digər faydalı maddələr var. Bu meyvənin bəzi əsas faydaları:

1. **İmmuniteti gücləndirmək**: C vitamini zənginliyi sayəsində soyuqdəymə və qripdən qorunmağa kömək edir.
2. **Antioksidant təsir**: Azad radikalları neytrallaşdıraraq orqanizmi oksidləşdirici stresdən qoruyur və yaşlanma prosesini ləngidir.
3. **Dəriyə faydası**: Dəri tonunu yaxşılaşdırır, qırışların qarşısını alır və dərinin nəmliliyini artırır.
4. **Ürək-damar sağlamlığı**: Xolesterolu azaltmağa və qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir.
5. **Həzm sisteminə dəstək**: Lif tərkibi ilə bağırsaqların işini yaxşılaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.
6. **Ağrıları azaltma**: İltihab əleyhinə təsir göstərərək oynaq ağrılarını yüngülləşdirir.

İtburnu həm çay şəklində, həm də toz və kapsul formasında istifadə oluna bilər. Lakin yüksək miqdarda qəbul edilməməsinə diqqət etmək və hər hansı yan təsir yaranarsa həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.

Eltun Məmmədov