Meyvə və giləmeyvələri dondurmaq üçün ən yaxşı üsullar nələrdir?
Meyvə və giləmeyvələri dondurmaqda fayda var — tam və ya püreləşdirilmiş formada. Bu üsul onların faydalı maddələrini qoruyur və allergik reaksiyaların riskini azaldır, — deyə NEWS.ru-ya Rusiya, Vidnov xəstəxanasının allergoloq-immunoloqu Natalya Popova bildirib.
O, qeyd edib ki, dondurulmuş meyvə və giləmeyvə immunitet üçün ən yaxşı dostdur. Meyvələri bütöv, doğranmış və ya püre şəklində dondurmaq olar. Pürelər səhər yulafına əlavə etmək, faydalı sous hazırlamaq, dadlı və sağlam piroq bişirmək, həmçinin qoz və kokos yağ ilə qarışdırıb desert kimi istifadə etmək üçün əlverişlidir.
Popova həmçinin qurudulmağı da saxlamağın alternativ yolu kimi tövsiyə edib. Qurudulmuş meyvə və giləmeyvələr mikroelementləri saxlayır və qəlyanaltı və ya müxtəlif yeməklərin tərkib hissəsi kimi istifadə edilə bilər.
“Qurudulmuş meyvə və giləmeyvələr mikroelementlərin zəngin mənbəyidir. Onlardan təbii cipslər hazırlamaq, toz halına salıb kulinariya təcrübələrində istifadə etmək və ya sadəcə qəlyanaltı kimi yemək mümkündür. Bu, bədəni lazım olan antioksidantlar və minerallarla təmin edir, orqanizmin müdafiə qüvvələrini gücləndirir”, — deyə Popova yekunlaşdırıb.
Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
Xəbərləri Telegram-da İzlə
t.me/ulusumaz
Xəbərləri Instagram-da İzlə
Xəbərləri Facebook-da İzlə
Xəbərləri Whatsapp-da İzlə
Oxşar xəbərlər:
22-04-2024, 12:36
Bakı Şəhəri üzrə Təhsil İdarəsinin tabeliyindəki ümumi təhsil müəssisələri üzrə I sinfə qəbul prosesində prioritet
18-12-2024, 14:30
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev dekabrın 17-də Ümumrusiya Dövlət Televiziya və Radio Yayımı Şirkəti
2-02-2025, 13:00
Təbii efir yağları arasında çay ağacı yağı (Tea Tree Oil) xüsusilə güclü antiseptik, antibakterial və antifungal
5-07-2024, 07:00
Kokos yağının faydaları saysız-hesabsızdır. Bir neçə qaşıq kokos yağı ilə soyuq müalicə üçün diş pastası, saç maskası,
21-06-2024, 18:11
Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyi hesab olunur və balanslı, qidalandırıcı bir səhər yeməyi günə enerjili başlamağa
Şərhlər:
Son xəbərlər
daha çox
Mətbəx
Bu gün, 16:30
“Pikant” alma acıkası – qış üçün möhtəşəm hazırlıq
Sağlamlıq
Bu gün, 16:00
Şəkər asılılığından necə qurtulmaq olar?
Dünya
Bu gün, 15:30
Polşa Belarusla sərhədini bağladı
Sağlamlıq
Bu gün, 14:30
Ənciri kimlər ehtiyatla yeməlidir?
Mətbəx
Bu gün, 14:06
Vaxt itirmək istəmirsənsə – “Limonılu kapriz” bişir!
Hadisə
Bu gün, 12:30
Güclü külək Naxçıvan və Ağdamda fəsadlar törədib
Populyar Xəbərlər
“Könül Dəftərim” sənədli filminin möhtəşəm təqdimat mərasimi keçirildi - FOTO - VİDEO
“Könül Dəftərim” – sözün, yaddaşın və milli kimliyin aynası
Yasamalda söküntü: Xıdır Mustafayev və Xaqan Dadaşov küçələrində evlər plana salındı
“Yaşıl içki” ilə incə qal: sadə resept, böyük nəticə
Hansı yeməyin qoxusu kişiləri cəlb edir?
Çarli Kirk hadisəsindən sonra Tramp üçün təhlükəsizlik artırıldı
