Tənbəllikdən qurtulmaq üçün vacib üsullar

Tənbəllik çoxumuzun zaman-zaman qarşılaşdığımız və mübarizə aparmalı olduğumuz bir vəziyyətdir. Gündəlik həyatın stressi və yorğunluğu bizi hərəkətsizliyə sövq edə bilər. Ancaq tənbəllikdən qurtulmaq üçün müraciət edə biləcəyiniz bir çox praktik üsullar var.
Ulusum.az onlardan bir neçəsini izləyiciləri ilə bölüşür:

Günün gərgin tempində bir çox insan zaman-zaman tənbəllik tələsinə düşə bilər. Bu vəziyyət həm şəxsi, həm də iş həyatında məhsuldarlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bununla belə, tənbəllikdən qurtulmaq və daha məhsuldar həyat sürmək mümkündür.
Yalnız görüləcək işlər siyahısı işləyə biləcək bir üsul deyil. Bununla belə, siyahıdakı maddələri planlaşdırmaq lazım ola bilər. Bu planlar sayəsində siz əslində nə qədər vaxtınızın olduğunu görürsünüz və etməli olduğunuz işləri tamamlaya bilərsiniz.

Yalnız siyahı tərtib edildikdə, görüləsi işlər çox olacaq, bu da süründürməçiliklə nəticələnə bilər, hətta onlardan heç birini etməmək ehtimalı da artır.

Hər bazar ertəsi səhər oyandığınız zaman həftənizi planlaşdıra bilərsiniz. Bununla belə, bu planlaşdırma həftə ərzində nə edəcəyinizə qərar verməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, bu proqram sayəsində bütün proqrama əməl etməkdə çətinlik çəksəniz belə, bir çoxları haqqında ilkin məlumatlara sahib olacağından, onlara üstünlük versəniz, əksəriyyətini tamamlaya biləcəksiniz.
İş və gündəlik həyatı tarazlaşdırmaq çətinləşirsə, sabit cədvəl məhsuldarlığı metodunu sınaya bilərsiniz. Məsələn, evə qayıtma vaxtını axşam saat 20:30-a təyin etməklə və sonra tapşırıqları planlaşdırmaqla gününüzə nəzarət edə bilərsiniz.

Tipik diqqəti yayındıran amilləri müşahidə edin və sonra onlara məruz qalmanızı məhdudlaşdırmağa çalışın. Məsələn, iş masanızdan diqqətinizi yayındıranları çıxarın. Bu elementlər; Bu, telefonunuz və ya əllərinizi məşğul saxlamaq üçün əşyalarınız ola bilər.
Aymirə Ağamirova