Tənbəllikdən qurtulmaq üçün vacib üsullar
Tənbəllik çoxumuzun zaman-zaman qarşılaşdığımız və mübarizə aparmalı olduğumuz bir vəziyyətdir. Gündəlik həyatın stressi və yorğunluğu bizi hərəkətsizliyə sövq edə bilər. Ancaq tənbəllikdən qurtulmaq üçün müraciət edə biləcəyiniz bir çox praktik üsullar var.
Ulusum.az onlardan bir neçəsini izləyiciləri ilə bölüşür:
Günün gərgin tempində bir çox insan zaman-zaman tənbəllik tələsinə düşə bilər. Bu vəziyyət həm şəxsi, həm də iş həyatında məhsuldarlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bununla belə, tənbəllikdən qurtulmaq və daha məhsuldar həyat sürmək mümkündür.
Yalnız görüləcək işlər siyahısı işləyə biləcək bir üsul deyil. Bununla belə, siyahıdakı maddələri planlaşdırmaq lazım ola bilər. Bu planlar sayəsində siz əslində nə qədər vaxtınızın olduğunu görürsünüz və etməli olduğunuz işləri tamamlaya bilərsiniz.
Yalnız siyahı tərtib edildikdə, görüləsi işlər çox olacaq, bu da süründürməçiliklə nəticələnə bilər, hətta onlardan heç birini etməmək ehtimalı da artır.
Hər bazar ertəsi səhər oyandığınız zaman həftənizi planlaşdıra bilərsiniz. Bununla belə, bu planlaşdırma həftə ərzində nə edəcəyinizə qərar verməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, bu proqram sayəsində bütün proqrama əməl etməkdə çətinlik çəksəniz belə, bir çoxları haqqında ilkin məlumatlara sahib olacağından, onlara üstünlük versəniz, əksəriyyətini tamamlaya biləcəksiniz.
İş və gündəlik həyatı tarazlaşdırmaq çətinləşirsə, sabit cədvəl məhsuldarlığı metodunu sınaya bilərsiniz. Məsələn, evə qayıtma vaxtını axşam saat 20:30-a təyin etməklə və sonra tapşırıqları planlaşdırmaqla gününüzə nəzarət edə bilərsiniz.
Tipik diqqəti yayındıran amilləri müşahidə edin və sonra onlara məruz qalmanızı məhdudlaşdırmağa çalışın. Məsələn, iş masanızdan diqqətinizi yayındıranları çıxarın. Bu elementlər; Bu, telefonunuz və ya əllərinizi məşğul saxlamaq üçün əşyalarınız ola bilər.
Aymirə Ağamirova
Ulusum.az onlardan bir neçəsini izləyiciləri ilə bölüşür:
Günün gərgin tempində bir çox insan zaman-zaman tənbəllik tələsinə düşə bilər. Bu vəziyyət həm şəxsi, həm də iş həyatında məhsuldarlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bununla belə, tənbəllikdən qurtulmaq və daha məhsuldar həyat sürmək mümkündür.
Yalnız görüləcək işlər siyahısı işləyə biləcək bir üsul deyil. Bununla belə, siyahıdakı maddələri planlaşdırmaq lazım ola bilər. Bu planlar sayəsində siz əslində nə qədər vaxtınızın olduğunu görürsünüz və etməli olduğunuz işləri tamamlaya bilərsiniz.
Yalnız siyahı tərtib edildikdə, görüləsi işlər çox olacaq, bu da süründürməçiliklə nəticələnə bilər, hətta onlardan heç birini etməmək ehtimalı da artır.
Hər bazar ertəsi səhər oyandığınız zaman həftənizi planlaşdıra bilərsiniz. Bununla belə, bu planlaşdırma həftə ərzində nə edəcəyinizə qərar verməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, bu proqram sayəsində bütün proqrama əməl etməkdə çətinlik çəksəniz belə, bir çoxları haqqında ilkin məlumatlara sahib olacağından, onlara üstünlük versəniz, əksəriyyətini tamamlaya biləcəksiniz.
İş və gündəlik həyatı tarazlaşdırmaq çətinləşirsə, sabit cədvəl məhsuldarlığı metodunu sınaya bilərsiniz. Məsələn, evə qayıtma vaxtını axşam saat 20:30-a təyin etməklə və sonra tapşırıqları planlaşdırmaqla gününüzə nəzarət edə bilərsiniz.
Tipik diqqəti yayındıran amilləri müşahidə edin və sonra onlara məruz qalmanızı məhdudlaşdırmağa çalışın. Məsələn, iş masanızdan diqqətinizi yayındıranları çıxarın. Bu elementlər; Bu, telefonunuz və ya əllərinizi məşğul saxlamaq üçün əşyalarınız ola bilər.
Aymirə Ağamirova
Diqqət Çəkənlər
Oxşar xəbərlər:
20-06-2024, 22:30
Uşaqların tərbiyəli, düzgün təhsil almış və ümumiyyətlə həyata yaxşı uyğunlaşaraq böyüməsini təmin etmək çox vaxt və
22-05-2024, 09:40
Ulusum.az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə
6-06-2024, 06:30
Ulusum.az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə
30-04-2024, 08:30
ULUSUM.az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə
3-06-2024, 06:30
Ulusum.az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope" və "Astrology"yə
Şərhlər:
Son xəbərlər
daha çox
Hadisə
Dünən, 16:52
Rusiya Müdafiə Nazirliyi Donetsk vilayətinin Marinovka kəndinin tutulduğunu açıqlayıb
Hadisə
Dünən, 16:43
İranda SEPAH-ın postlarına silahlı hücum edilib
İqtisadiyyat
Dünən, 12:20
İsraildə on minlərlə şirkət bağlanıb
Maraqlı
Dünən, 12:19
Ən sürətli və ən təhlükəsiz təyyarələr
Hadisə
Dünən, 12:15
İsrail silahlı qüvvələri Suriyanın Dəməşq əyalətindəki hərbi obyektinə hücum edib
Hadisə
Dünən, 12:14
Ruslar Ukraynanın Odessa vilayətinin İzmail şəhərinə hücum pilotsuz təyyarələri ilə hücum edib
Hadisə
Dünən, 12:11
Güclü Helen qasırğası Florida sahillərini vurub
Populyar Xəbərlər
"Mən sülhə səs verirəm!" adlı tədbir keçirilib
Salyanda rayon ağsaqqalarının nümayəndələri ilə görüş keçirilib
DİQQƏT - BAKIDA KİRAYƏ MƏNZİL FIRILDAQÇILIĞI GENİŞ VÜSƏT ALIB
Ən dözümlü avtomobillərin siyahısı
Türkiyədə mollaya 6 yaşlı qızla evləndiyinə görə 36 il cəza verilib
Gəmidə səyahət edərkən bunlara diqqət yetirin