Çəki itirmək üçün ən sağlam və effektiv yol balanslı bir yanaşmadır: 1. Sağlam Qidalanma Kalori balansı: Gündəlik kalori qəbulunu izləyin və ehtiyacınızdan az yeməyə çalışın. Protein və liflər: Yeməklərinizdə protein və lifli qidaları artırın. Bu, həm toxluq hissini uzadır, həm də metabolizmanı dəstəkləyir. Şəkər və işlənmiş qidaları...
22-01-2025, 13:30
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev yanvarın 22-də Davosda qarşı tərəfin müraciəti əsasında Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski ilə görüşüb. "Ulusum".az xəbər verir ki, söhbət zamanı Azərbaycan ilə Ukrayna arasında siyasi, iqtisadi, humanitar sahələrdə əlaqələr, energetika sahəsində əməkdaşlıq və regional...
22-01-2025, 13:19
Helikopter vasitəsilə meşə massivləri, dağətəyi və düzənlik ərazilərdə aldadıcı yemlərlə vəhşi ətyeyən heyvanlar arasında növbəti peyvəndlənmə tədbiri həyata keçiriləcək. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi (AQTA) məlumat yayıb. Tədbir zamanı Şamaxı, İsmayıllı, Qəbələ, Oğuz, Şəki, Qax, Zaqatala,...
22-01-2025, 13:07
Fransa ədliyyəsi Suriyada devrilmiş BƏƏS rejiminin lideri Bəşər Əsədə qarşı həbs qərarı çıxarıb. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bunu Fransa xarici işlər naziri Jan-Noel Barro özünün X sosial şəbəkəsindəki hesabında bildirib: "Fransa ədliyyəsi Bəşər Əsədin həbsinə dair qərar çıxarıb. Sednaya həbsxanasında gördüyüm rejimin cinayətləri...
22-01-2025, 13:00
Qırğızıstanın prezidenti Sadır Japarov, üzünü örtən geyimlərin ictimai yerlərdə geyinilməsini qadağan edən qanunu imzalayıb. “Ulusum”.az xəbər verir ki, məlumat prezidentin rəsmi saytında yerləşdirilib. Bu qanun, dini və mədəni fərqlilikləri nəzərə alaraq, ölkədə ictimai asayişin qorunmasına yönəlmiş bir addım kimi qiymətləndirilir....
22-01-2025, 12:30
Lyej məhkəməsi Avropa Komissiyasının sədri Ursula fon der Leyenə qarşı olan korrupsiya ittihamları ilə bağlı araşdırmanı dayandırıb. O, COVID-19 üçün 1,8 milyard doza vaksinin 35,8 milyard avroya alındığına görə korrupsiyada ittiham edilirdi. L-Post nəşrinin məlumatına görə, məhkəmə bu qərarı 20 yanvar tarixində vermişdir. Ursula fon der...
22-01-2025, 12:00
Bakıda və Abşeron yarımadasında yanvarın 22-i axşamdan 23-ü səhərədək arabir yağış yağacağı gözlənilir. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən "Ulusum".az-a verilən məlumata görə, yarımadanın ayrı-ayrı yerlərində yağışın qısamüddətli intensivləşəcəyi ehtimal olunur. Azərbaycanın bəzi rayonlarında yanvarın 23-də hava şəraitinin...
22-01-2025, 11:59
Vaxtilə Co Baydeni yaşı və səhvləri ilə bağlı tənqid edən Tramp, yenidən Amerika Birləşmiş Ştatlarının prezidenti postunu tutaraq ölkə tarixində ən yaşlı lider oldu. Bu, onun 2025-ci il yanvarın 20-də keçirilən andiçmə mərasimindən sonra baş verdi. Trampın andiçmə mərasimində yaşı 78 il 7 ay idi ki, bu da Baydenin prezident olduğu...
22-01-2025, 11:30
Ukrayna prezidenti Volodimir Zelenski, Rusiya ilə silahlı münaqişədə Ukraynanın strategiyasının diplomatik həll yoluna can atmaq olduğunu bildirib. “Ulusum”.az xəbər verir ki, onun çıxışı Prezident Administrasiyasının YouTube kanalında yayımlanıb. "Bizim münaqişənin həlli ilə bağlı strategiyamız diplomatiyaya doğru irəliləməkdir ki,...
22-01-2025, 11:00
Dünya birjalarında neft ucuzlaşıb. "Ulusum".az xəbər verir ki, Londonun ICE (“InterContinental Exchange Futures”) birjasında “Brent” markalı neftin bir barelinin qiyməti 0,24 dollar azalaraq 79,05 dollar olub. Nyu-Yorkun NYMEX (“New York Mercantile Exchange”) birjasında “Light” markalı neftin bir barelinin qiyməti isə 0,33...
22-01-2025, 10:59
Son xəbərlər
daha çox
Maraqlı
Bu gün, 16:00
İş görüşməsində uğursuzluğa aparan səhvlər
Sağlamlıq
Bu gün, 15:00
Niyə telefon, TV və qulaqcıqlar sağlamlığı pozur?
Maraqlı
Bu gün, 14:30
Qadınlar narkozdan daha tez ayılırmış - Araşdırma
Sağlamlıq
Bu gün, 14:00
Səncə, dişlərinə peşəkar təmizlik lazımdırmı?
Dünya
Bu gün, 13:46
“Dünyanın ən mehriban hakimi” Frenk Kaprio vəfat etdi
Hadisə
Bu gün, 13:35
Sumqayıtda qazilər arasında - Silahlı İnsident
Maraqlı
Bu gün, 13:30
Niyə kişilər zəif qadınlara meyl edir?
Mətbəx
Bu gün, 13:00
Yaydan qışa hədiyyə: incə vanilli gavalı kompotu
Populyar Xəbərlər
Azərbaycan Deflimpiya Komitəsi EDSO-nun Hannover Konqresində təmsil olundu - FOTO
Ağ Evdə Tramp və Zelenskinin görüşü keçirilir - VİDEO
Şəkidə minik avtomobili evakuatorla toqquşdu: ölən və xəsarət alan var
Şəhidlər xiyabanında qeyri-etik videolar çəkən turistlər saxlanıldı - VİDEO
Yazıçı Vüqar Tapdıqlı vəfat edib
Marilyn Monroe-nun ölümündə gizli faktlar üzə çıxdı - FOTO