Stres həyatımızın qaçılmaz bir hissəsidir, amma onunla mübarizə aparmağın yolları var. Gəlin, stressi azaltmaq üçün 10 sadə, amma effektiv addımı birlikdə öyrənək! Dərin nəfəs alın — Dərin və yavaş nəfəs almaq bədəninizi rahatladır və sakitləşdirir. Fiziki fəaliyyətlə məşğul olun — Hər gün ən azı 30 dəqiqə gəzin, qaçın və ya idman edin....

Kollagen nədir? Kollagen — insan orqanizmində ən çox rast gəlinən zülal növüdür. O, dərinin, sümüklərin, oynaqların, əzələlərin və bir çox toxumaların əsas struktur komponentidir. Kollagen toxumalara elastiklik, möhkəmlik və forma verir. Kollagenin növləri Bədəndə müxtəlif növ kollagen var, ən çox yayılanları I, II və III tip...

Jennifer Lopez-in Antalyada keçiriləcək konserti böyük maraqla gözlənilir. Özəl repertuarı və möhtəşəm səhnə effekləri ilə sənətçi tamaşaçıları heyran qoyacaq. Parlaq kostyumları və enerjisi ilə gecəyə rəng qatacaq Lopez, Türkiyədə unudulmaz anlar yaşadacaq. Ulusum.az...

İsrailin Baş naziri Binyamin Netanyahu Şamda baş verən hücumlarla bağlı verdiyi açıqlamada belə deyib: "Biz gücümüz sayəsində 7 cəbhədə sülh, sakitlik və təhlükəsizlik təmin edirik. Bu, eyni zamanda siyasətimizin davamı olacaq. Suriyanın cənubuna əsgərlərin daxil olmasına imkan verməyəcəyik, Dürzilərin Cəbel Dürzi bölgəsində zərər...

Türkan qəsəbəsində dənizdə nəzarətsiz ərazidə iki nəfərin batmaqda olması barədə məlumat FHN-in “112” qaynar xəttinə daxil olub. Hadisə yerinə dərhal Fövqəladə Hallar Nazirliyinin dalğıc-xilasediciləri cəlb olunub. 2008-ci il təvəllüdlü Qurbanov Firudin Alxas oğlu və 2009-cu il təvəllüdlü Cəfərov İzzət Eldəniz oğlu peşəkar əməliyyat...

Ukrayna Ali Radası keçmiş baş nazir Denis Şmıqalı müdafiə naziri təyin edib. Onun namizədliyini prezident Vladimir Zelenski irəli sürüb. Şmıqalın lehinə 267 deputat səs verib. Ulusum.az...

Qazaxıstanda həyat yoldaşı ilə mübahisə edən qadın xəstəxanaya yerləşdirilib, lakin həyatını xilas edə bilməyib. Bu barədə Zakon.kz yerli jurnalistlərə istinadla xəbər verir. Hadisə Balasaz kəndində baş verib. 32 yaşlı qadınla onun həyat yoldaşı arasında mübahisə yaranıb. Ailə üzvlərinin dediyinə görə, ər arvadını “şiddətlə döyüb”....

İraqın şərqində, Əl-Kut şəhərində beşmərtəbəli ticarət mərkəzində güclü yanğın baş verib. Bu barədə BBC telekanalı məlumat yayıb. Jurnalistlərin verdiyi məlumata görə, yanğın 16 iyul axşamı başlayıb. Alov, təxminən bir həftə əvvəl açılmış ticarət mərkəzinin bütün binasını bürüyüb. Hazırda fövqəladə xidmət əməkdaşları vəziyyəti nəzarət...

Amerika administrasiyasının rəhbəri Donald Tramp, Rusiya Prezidenti Vladimir Putinə münasibətini yalnız ictimai şəkildə dəyişib. Bu fikri The Conversation nəşri irəli sürür. Bildirilir ki, Amerika lideri müəyyən bir vaxtda Ukraynada baş verən hadisələrdə Kievi ittiham edib və Rusiyadan azad edilmiş torpaqlardan geri çəkilməsini tələb...

Kəsmikli-qozlu şirniyyat — dadlı və fərqli desert axtaranlar üçün mükəmməl seçimdir! Sadə kəsmik, karamelləşmiş şəkər və qozla birləşərək əsl ləzzət bombasına çevrilir. Əvvəlcədən hazırlamaq olar — soyuducuda bir neçə gün təravətini saxlayır. Tərkibi: Kəsmik (5–9%) — 300 q Kərə yağı — 30 q Şəkər — 150 q Vanilli şəkər — 1 ç.q Qoz ləpəsi —...