Acqarına alma yemək gününüzü necə dəyişəcək?

Səhər acqarına bir alma yemək orqanizm üçün sadə, amma təsirli bir vərdişdir. Bu möcüzəvi meyvə tərkibindəki bol lif, antioksidant və vitaminlər sayəsində bədəni oyadır, həzmi dəstəkləyir, təbii enerji verir və ümumi rifahı yaxşılaşdırır.

Ulusum.az xəbər verir ki, bu barədə məlumatı Times Life yayıb.

Almanın tərkibində olan pektin lifi bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir, gecədən qalan toksinləri bədəndən təmizləyir və mədəni növbəti qida qəbulu üçün hazır vəziyyətə gətirir.

Bundan əlavə, alma qan şəkərinin səviyyəsini balansda saxlamağa kömək edir, uzunmüddətli toxluq hissi yaradaraq artıq çəki riskini azaldır.

"Gündə bir alma həkimi uzaqlaşdırır" deyimi boş yerə yaranmayıb. Bu meyvə ürək sağlamlığını qoruyur, dərinin parlaqlığını artırır və sizi gün ərzində daha enerjili saxlayır.

Əgər günə çay və ya qəhvə ilə başlamısınızsa, bir də alma ilə başlamağı sınaqdan keçirin. Nəticəsi sizi təəccübləndirə bilər.

R.Daşdəmirova