İtburnu Çayının Ən Effektiv Dəmləmə Qaydası

İtburnu Çayının Ən Effektiv Dəmləmə Qaydası (Mütəxəssis Tövsiyəsi)

1. Təmizləmə:
- Bir ovuc itburnu meyvəsini (şəkildəki kimi) yaxşıca yuyun. Əgər qurudulmuşdursa, yumağa ehtiyac yoxdur.

2. Hazırlıq:
- Meyvələri bıçaqla azca çatladın və ya iki yerə bölün ki, C vitamini və digər faydalı maddələr suya daha yaxşı keçsin.

3. Dəmləmə:
- 1 litr qaynar suyu termos və ya qalın divarlı çaydanın içinə tökün.
- 2 xörək qaşığı itburnunu əlavə edin.

4. Gözləmə müddəti:
6–8 saat dəmlənməlidir. Ən təsirli nəticə üçün gecə dəmləyib səhər içmək məsləhətdir.

5. İstifadə qaydası:
- Səhər yeməyindən əvvəl 1 stəkan
- Gün ərzində daha 1–2 stəkan içmək olar
- Şəkər əlavə etməyin, istəsəniz bir az bal damcılatmaq olar (qaynar olmayanda).

6. Qarışdırmaq üçün tövsiyə:
C vitamini effektini gücləndirmək üçün limon, immuniteti artırmaq üçün zəncəfil, sakitləşdirici təsir üçün çobanyastığı ilə birgə dəmləmək olar.

Ulusum.az / R.Daşdəmirova