Çiriş Otu: immunitet üçün "zəngli saat"

Çiriş Otu– immunitet üçün "zəngli saat" adlandırıla bilər. Bu bitki orqanizmi "oyandıraraq" müdafiə sistemini gücləndirmək üçün təbii vasitə rolunu oynayır. Tərkibində çoxlu miqdarda vitaminlər (xüsusilə C vitamini), antioksidantlar və faydalı maddələr var ki, bunlar immunitetin möhkəmlənməsinə kömək edir.

Faydaları:

İmmuniteti gücləndirir: C vitamini sayəsində bədəni infeksiyalara qarşı daha dayanıqlı edir.
Antibakterial təsir: Təbii antibiotik rolunu oynayır, bakteriya və mikroblarla mübarizə aparır.
Detoksifikasiya: Orqanizmi toksinlərdən təmizləyir və metabolizmi sürətləndirir.
Ürək-damar sağlamlığı: Qan dövranını yaxşılaşdırır və xolesterini azaldır.

Necə istifadə etməli?

Salatlarda, şorbada və ya təzə halda yeyərək immun sisteminizi dəstəkləyə bilərsiniz.
Qış aylarında xüsusilə şirəsi və ya dəmləmələri içmək faydalıdır.

Diqqət:

Həddindən artıq istifadə etməmək vacibdir, çünki mədə-bağırsaq narahatlığı yarada bilər. Alergiyası olanlar və ya müəyyən xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər həkimlə məsləhətləşməlidir.


Səidə Mustafa