Daxili gücünü kəşf et: psixoloqdan 5 ipucu

NEWS.ru-ya açıqlamasında biznes-psixoloq Yelena Qoluboviç-Krasavtseva bildirib ki, özünəinam və sağlam özünüdəyərləndirmə təsadüfən yaranmır – onlar gündəlik fəaliyyət, təcrübə və özünü dərk prosesi ilə formalaşır.
🔹 Uğurlar gündəliyi
Psixoloqun sözlərinə görə, hər kəs həm peşəkar, həm də gündəlik həyatdakı uğurlarını yazmalıdır. Bu vərdiş insana öz güclü tərəflərini görməyə, zəif cəhətləri isə real olaraq dərk edib üzərində işləməyə kömək edir.
🔹 Faktı hissdən ayırmaq
Bir səhv insanı “bacarıqsız” etmir, şübhələr də zəiflik demək deyil. Uğur yolunda əsas şərt təcrübədir: sınamaq, yanılmaq, nəticə çıxarmaq və yenidən cəhd etmək. Özünəinam hərəkət zamanı formalaşır.
🔹 Özünüdərk və daxili dayaqlar
Krasavtseva qeyd edib ki, özünəinam uşaqlıqdan başlayır – valideynlərin münasibəti, sosial müqayisələr, uğurlar və uğursuzluqlar insanın daxili özünüdəyərini formalaşdırır. Əgər insan daim tənqid və etinasızlıqla qarşılaşırsa, onda özünəinam zamanla zəifləyir.
“Sadəcə inamlı ol!” tipli məsləhətlər isə faydasızdır, çünki inam öz-özünə gəlmir. Əsas məqsəd daxili sabitliyi qurmaqdır – başqalarının gözləntilərinə yox, öz güclü tərəflərinə əsaslanmaq.
Ulusum.az
🔹 Uğurlar gündəliyi
Psixoloqun sözlərinə görə, hər kəs həm peşəkar, həm də gündəlik həyatdakı uğurlarını yazmalıdır. Bu vərdiş insana öz güclü tərəflərini görməyə, zəif cəhətləri isə real olaraq dərk edib üzərində işləməyə kömək edir.
🔹 Faktı hissdən ayırmaq
Bir səhv insanı “bacarıqsız” etmir, şübhələr də zəiflik demək deyil. Uğur yolunda əsas şərt təcrübədir: sınamaq, yanılmaq, nəticə çıxarmaq və yenidən cəhd etmək. Özünəinam hərəkət zamanı formalaşır.
🔹 Özünüdərk və daxili dayaqlar
Krasavtseva qeyd edib ki, özünəinam uşaqlıqdan başlayır – valideynlərin münasibəti, sosial müqayisələr, uğurlar və uğursuzluqlar insanın daxili özünüdəyərini formalaşdırır. Əgər insan daim tənqid və etinasızlıqla qarşılaşırsa, onda özünəinam zamanla zəifləyir.
“Sadəcə inamlı ol!” tipli məsləhətlər isə faydasızdır, çünki inam öz-özünə gəlmir. Əsas məqsəd daxili sabitliyi qurmaqdır – başqalarının gözləntilərinə yox, öz güclü tərəflərinə əsaslanmaq.
Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
Oxşar xəbərlər:





Şərhlər:
Son xəbərlər
daha çox
Şou-biznes / Dünya
Bu gün, 14:00
Puqaçovanın “Alla Borisovna” brendi təhlükədə
Mətbəx
Bu gün, 13:30
Badımcanlı-qozlu pasta – çörəyə sevgi qatır
İqtisadiyyat
Bu gün, 13:26
Bakı Metropoliteninin gəliri 22,7% artdı
Maraqlı
Bu gün, 13:00
Daxili gücünü kəşf et: psixoloqdan 5 ipucu
Dünya
Bu gün, 12:00
Trampdan dünyaya ticarət təhdidi
İqtisadiyyat
Bu gün, 11:30
Bakıda orta aylıq əməkhaqqı artıb
Cəmiyyət
Bu gün, 11:04
Azərbaycanda xəyanət edənlər CƏRİMƏLƏNƏCƏK?
Mədəniyyət
Bu gün, 11:00
Bu gün Beynəlxalq Muğam Günüdür
Populyar Xəbərlər
Ulusum.az təqdim edir: Fuad Coğitabatı ilə düşüncə dolu söhbət - VİDEO
Trampın əlindəki göyərmə yenə diqqət çəkdi
Hövsanda 31 yaşlı kişi qətlə yetirilib
Bakıda liposaksiya qalmaqalı: Gülbadə Abdullayevadan açıqlama - VİDEO
Bu tarixdən etibarən dərmanlar əhaliyə pulsuz çatdırılacaq
Trampın xüsusi elçisini “gəzən fəlakət” adlandırdılar