Dünyaya yalnız işləmək, yorulmaq və başqalarını razı salmaq üçün gəlməmişik…

Həyatın qaçaqaçında bir dəfəlik əldə etdiyimiz o qısa “tətil” fürsəti – əgər düzgün planlanmasa, rahatlama yerinə əsəb və yorğunluq gətirə bilər. Bəzən gözləntilərimiz o qədər yüksək olur ki, hər şey bir anda pozula bilər.

Həqiqətən dincəlmək üçün 7 dürüst tövsiyə

“Tətilin məqsədi qaçmaq deyil – yavaşlayıb, özünü tapmaqdır.”

💬 1. "Hamı hara gedir?" yox, "Mən nə istəyirəm?" sualını ver

Tətil yeri seçərkən dəbə yox, ruhuna qulaq as. Dəniz, dağ, sakit kənd, yoxsa sadəcə evdə sükut? Sənə yaxşı gələn nədirsə, o sənin cənnətindir.

💬 2. Gözləntilərini azaldaraq xoşbəxtliyi artır

Mükəmməl otel, ləzzətli yemək, ideal hava... Bəzən bunlar olmayacaq. Amma sən hər şeydə gözəllik tapmağı bacarsan, heç nə səni narahat edə bilməz.

💬 3. Sosial mediadan uzaq dur, anın dadını çıxar

Foto çəkmək əladır, amma daim paylaşmaq üçün yaşama. Səssizcə o mənzərəyə bax, dəniz səsinə qulaq ver, qəhvəni telefonsuz iç. Bax, həmin anlar ruhu dincəldir.

💬 4. Özün üçün dincəl, başqalarını razı salmaq üçün yox

Bəzən dostlarla tətildə olmaq, əksinə, yorucu olur. Sakit qalmaq istəyirsənsə, bunu utanmadan de. Tətil özünü razı salmaq üçündür, başqalarını yox.

💬 5. Plan qur, amma hər şeyi də planlama

Günü-günə planlaşdırmaq bəzən tətilləri "iş rejiminə" çevirir. Sadə bir plan yetərlidir. Qalanını axına burax. Gözlənilməzlik bəzən ən gözəl anları gətirir.

💬 6. Yeməkdən, yuxudan, gəzməkdən özünü məhrum etmə

Tətil — ruh və bədən üçün bayramdır. Gözəl yat, təmiz ye, uzun-uzun gəz, ürəyin istəyən kitabı oxu, dənizə bax. Özünü həqiqətən bəslə.

💬 7. Qayıdanda tətildən qalanı da yaşa

Tətil bitdi deyə dincəlmək bitməməlidir. Orada tapdığın sakitliyi gündəlik həyatına gətir. Bir vərdiş, bir nəfəs, bir düşüncə kimi özündə saxla. Tətili daşı, xatirə kimi yox — həyat tərzi kimi.

Tətil sənə düşərli olsun deyə bahalı otellər yox, ruhani sükunət lazımdır.

Unutma, sən bu dünyada yalnız işləmək, yorulmaq və razı salmaq üçün yox — nəfəs almaq və yaşamaq üçün varsan.

Ulusum.az