Alimlər müəyyən ediblər ki, parlaq rəngli meyvə və tərəvəzlərdə olan flavonoidlər təbii antidepressant təsir göstərir. Xüsusilə, narıncı və qırmızı qidalar—portağal, yerkökü, çiyələk və qırmızı bibər—beyində serotonin və dopamin istehsalını artıraraq əhval-ruhiyyəni yüksəldir. Tədqiqatçılar flavonoidlərin stressi azaltmaq və depressiya...

Həyat boyu insanlar müxtəlif yaş dövrlərində böhranlarla qarşılaşırlar. Bu böhranlar təkcə emosional deyil, həm də sosial və psixoloji dəyişikliklərlə müşayiət olunur. 18, 30 və 50 yaş insan həyatında ən vacib dönüş nöqtələrindən sayılır. 18 yaş – Kimlik və Müstəqillik Axtarışı Bu dövr yetkinliyə keçid mərhələsidir. İnsanlar kim...

ABŞ-ın Salk İnstitutunun alimləri artıq çəkinin diabetin inkişafına necə səbəb olduğunu müəyyən ediblər. Araşdırmaya görə, piylənmə hüceyrələrin zülal istehsal etməsini çətinləşdirir, bu da insulinə davamlılığa və şəkərli diabetə gətirib çıxarır. Nəticələr Nature Metabolism jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, artıq...

MakMaster Universitetinin alimləri standart müalicəyə tabe olmayan yeni qan laxtalanma pozuntusunu aşkar ediblər. Xəstəlik VITT-ə bənzər monoklonal qammopatiya trombotik sindromu (MGTS) adlandırılıb. MGTS, COVID-19 peyvəndləri ilə əlaqələndirilən nadir, lakin təhlükəli qan laxtalanma pozuntusu olan VITT-ə bənzəsə də, onun əksinə, məlum...

Miçiqan Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, diabet xəstələrinin insulin istehsal edən mədəaltı vəzi beta-hüceyrələrində anormal mitoxondrilər mövcuddur. ISRIB adlı preparat bu zədələri aradan qaldıraraq insulin sekresiyasını normallaşdırır və qan şəkərini azaldır. Araşdırmanın nəticələri Science jurnalında dərc olunub....

Özün ol, və insanlar sənə tərəf gələcək — gözəl səslənir. Amma nə üçün həqiqətən özünü seçib, başqalarının gözləntilərinə uyğunlaşmaqdan imtina etdikdə, insanlara bu xoş gəlmir və onlar səndən uzaqlaşmağa başlayırlar? Bu, o deməkdir ki, dürüstlük yalnızlığa aparır? Əslində yox. Çünki bu yalnızlıq adətən müvəqqətidir və şəxsi inkişaf...

Florida Təbiət Tarixi Muzeyi tərəfindən dəstəklənən Beynəlxalq Akula Hücumları Faylının (ISAF) məlumatına görə, 2024-cü ildə cəmi 47 səbəbsiz akula hücumu qeydə alınıb. Bu, əvvəlki illə müqayisədə 22 hadisə azdır və son 10 ilin orta göstəricisi olan 70 hücumdan xeyli aşağıdır. Araşdırmaya əsasən, ötən il akulaların hücumları nəticəsində...

İntroversiya – insanın enerjisini daha çox daxili dünyasından alması, tək qalmağa və dərin düşüncələrə üstünlük verməsidir. İntrovertlər adətən sakit mühitlərdə özlərini daha rahat hiss edir, geniş sosial dairələrdə deyil, yaxın və dərin münasibətlərdə ünsiyyəti üstün tuturlar. İntrovertlər üçün rahat yaşamağın yolları: Özünüzü anlayın...

Avropa İttifaqında, sarı un qurdlarının orijinal halda işlənmiş və ultrabənövşəyi işıqla emal edilmiş tozunun yeni qida məhsulu kimi istifadəsi təsdiqlənib. Bu toz çörək, makaron, peçenye və hətta konservlərdə istifadə oluna biləcək. İstehsalçı, məhsulun etiketində bu tozdan istifadə olunduğunu göstərməlidir və məhsulda tozun miqdarı 100...

Sadə oturacaq arxasından ortopedik oturacaq arxasına keçidin sağlamlığa zərər verə biləcəyini açıqlayan nevrolog, elmi-praktiki Mərkəzin həkimi Aleksandr Babuşkin, bu dəyişikliyin əzələlərin gərginliyini artıraraq, çapıq toxumalarının böyüməsinə səbəb ola biləcəyini bildirib. Babuşkinin sözlərinə görə, ortopedik oturacaq arxası şübhəsiz...