Uğursuzluq - Əsil uğura aparan yol

Uğursuzluqlar insanı sıxılmış, ruhdan düşmüş bir vəziyyətə gətirib çıxarır, elə bir hala ki, insan səhər yataqdan qalxmaq üçün səbəb tapa bilmir.

Uğursuzluğu yaşamaq və depressiyaya düşməmək üçün aşağıdakı yanaşmaları sınaya bilərsiniz:

Uğursuzluğu qəbul edin

Həyatda uğursuzluqların qaçılmaz olduğunu qəbul edin. Bu, yalnız bir mərhələdir və daimi deyil.

Emosiyalarınızı ifadə edin

Özünüzə kədər, məyusluq və ya qəzəb kimi hissləri yaşamağa icazə verin. Hisslərinizi boğmayın, onları yaxın dostlarla bölüşün və ya yazaraq ifadə edin.

Baş verənləri analiz edin

Nəyin düzgün getmədiyini dərinliklə araşdırın. Səbəbləri anlamaq gələcəkdə eyni səhvlərdən qaçmağa kömək edəcək.

Məqsədlərinizi yenidən qiymətləndirin

Əldə etmək istədiyiniz məqsədləri və uğura gedən yolu nəzərdən keçirin. Daha real hədəflər qoyaraq, yenidən hərəkətə başlaya bilərsiniz.

Kiçik addımlarla irəliləyin

Böyük addımlar gözləməkdənsə, kiçik uğurlarla özünüzü motivasiya edin. Bu, özünəinamınızı tədricən bərpa edəcək.

Dəstək axtarın

Dostlarınız, ailəniz və ya peşəkar məsləhətçi ilə söhbət edin. Bəzən kənardan dəstək, fərqli perspektivlər təqdim edə bilər.

Özünüzə yaxşılıq edin

Sevdiyiniz fəaliyyətlərə vaxt ayırın, istirahət edin və bədəninizə diqqət göstərin. Məsələn, idmanla məşğul olmaq və ya təbiətdə vaxt keçirmək ruh halınızı yaxşılaşdıra bilər.

Səidə