Narahat yuxular sizi qorxutmasın – Bəlkə də bu, yaxşı əlamətdir?

Narahat yuxular görürsünüz? Bilməlisiniz ki, bu yaxşıdır. Yuxudan sonra narahatlıq hissi ilə oyanmaq nadir hal deyil. Hətta yuxunun süjeti qorxulu olmasa belə, daxildə narahatlıq qalır. Bunun səbəbi beyinin gün ərzindəki emosiyaları və hadisələri necə emal etməsidir.

Yuxuda psixika işinə davam edir: stressi, basdırılmış hissləri və daxili konfliktləri işləyir. Bəzən narahat yuxular beynin gündüz diqqət yetirə bilmədiyi gərginliyi "həzm etmə" üsuludur. Bu xüsusilə xroniki stress, yorğunluq və nizamsız yuxu zamanı daha çox baş verir.

Təkrarlanan narahat yuxuları laqeyd yanaşmamaq vacibdir. Onlar bədənin bərpasına və ya həyat ritminin yenidən gözdən keçirilməsinə ehtiyac olduğunu göstərən siqnallar ola bilər.

Ulusum.az