Yuxusuzluq uzun müddət davam edərsə, bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bu problemlər həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığa təsir edir. Aşağıda yuxusuzluğun yarada biləcəyi bəzi xəstəlikləri qeyd edirəm: 1. Ürək-Damar Xəstəlikləri Yuxusuzluq, qan təzyiqinin yüksəlməsinə və ürək xəstəliklərinin riskinin artmasına səbəb...

Səhər idmanı bir çox fayda təmin etsə də, bəzi hallarda zərərləri də ola bilər. Aşağıda səhər idmanının mümkün zərərlərini qeyd edirəm: 1. Yuxu Keyfiyyətinə Təsir Səhər çox erkən saatlarda idman etmək, xüsusilə kifayət qədər yuxu almadan həyata keçirilərsə, bədən üçün zərərli ola bilər. Yuxusuzluq immun sistemini zəiflədə və idman...

Rusiyanın Volqoqrad vilayətindəki Marinovka aerodromuna dron hücumu olub. Yerli sakinlər bildirirlər ki, sursat anbarları partladılıb. Regionun qubernatoru hərbi obyektə zərbə endirildiyini təsdiqləyib. Onun sözlərinə görə, dronların bir çoxu vurulub “Müdafiə Nazirliyinin obyektinin ərazidə yanğın başlayıb....

Saat seçərkən bir neçə vacib amilə diqqət yetirmək lazımdır. Bu amillər sizin şəxsi tərzinizdən və ehtiyaclarınızdan asılı olaraq dəyişə bilər. Aşağıda saat seçərkən nəzərə alınmalı əsas məqamları qeyd edirəm: 1. Məqsəd və Funksiya Gündəlik istifadə: Gündəlik geyim üçün sadə, rahat və davamlı bir saat seçmək yaxşıdır. Su keçirməz...

Səhər yeməyi, günün ilk və ən vacib qidalanma vaxtı hesab edilir. Səhər yeməyinin faydaları çoxdur və həm fiziki, həm də zehni sağlamlığınıza müsbət təsir göstərir. Aşağıda səhər yeməyinin əsas faydalarını izah edirəm: 1. Enerji təminatı Gecə boyu bədəniniz qida qəbul etmədiyi üçün səhər yeməyi bədəninizin enerji ehtiyatlarını yenidən...

Son 24 saat ərzində ABŞ Mərkəzi Komandanlığı qüvvələri Yəmənin Husilərin nəzarətində olan bölgəsində İranın dəstəklədiyi Husilərin yer-hava tipli raket və radar sistemini uğurla məhv edib. Bu sistemlərin bölgədəki ABŞ və koalisiya qüvvələri və ticarət gəmiləri üçün açıq və qaçılmaz təhlükə yaratdığı müəyyən edilib. Bu addım naviqasiya...

Polis ABŞ Demokratik Partiyasının qurultayı zamanı Çikaqoda İsrail konsulluğu yaxınlığında iğtişaş törədən 50-dən çox adamı saxlayıb. Bu barədə Associated Press xəbər verib. Fələstin tərəfdarları İsrailin Qəzza zolağında apardığı müharibəyə qarşıdırlar. Eltun Məmmədov...

Sinvar girovların qaytarılması ilə bağlı sövdələşmənin bir hissəsi kimi toxunulmazlıq zəmanəti tələb edir. HƏMAS-ın Siyasi Bürosunun yeni təyin olunmuş rəhbəri Yəhya Sinvar, girov götürülən insanların geri qaytarılması ilə bağlı razılaşmanın bir hissəsi olaraq toxunulmazlığına zəmanət tələb edir. Bu barədə "Ynet" xəbər saytı...

Livanın cənubunda Hizbullahın daha iki əsas üzvü İsrail ordusu tərəfindən öldürülüb. Məhəmməd Ğazi Şahin və Ziyad Həsən Qeşmer Livanın cənubunda Mətmurə bölgəsində həyətlərin birində raket atmağa çalışarkən İsrail dronu vasitəsilə vurulublar. Eltun Məmmədov...

Çörəkdən və ümumiyyətlə karbohidratlardan tamamilə imtina etmək bəzi hallarda sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Bu, əsasən çörəyin tərkibində olan bəzi vacib qida maddələrinin çatışmazlığı ilə əlaqədardır. Aşağıda çörəkdən tamamilə imtinanın potensial fəsadlarını izah edirəm: 1. Enerji çatışmazlığı Çörək, karbohidratların əsas...