Dəriyə düzgün qulluq etmək sağlam və parlaq görünüş üçün vacibdir. Aşağıda effektiv dəriyə qulluq üçün əsas üsullar təqdim edilir: 1. **Dərinin təmizlənməsi** - **Gündə 2 dəfə** (səhər və axşam) dəri tipinə uyğun yumşaq təmizləyici vasitə ilə yuyun. - **Makiyajı yatmazdan əvvəl çıxarmaq** dərinin nəfəs almasını təmin edir və məsamələrin...

Rusiya Buryat briqadası əsasında Şimali Koreya vətəndaşlarından ibarət batalyon yaradır. Bu barədə Ukrayna mediası hərbi kəşfiyyata istinadən məlumat yayıb. LIGA.net nəşri hərbi kəşfiyyatdakı mənbəyə istinadən yazır ki, Rusiya ordusunun 11-ci ayrı-ayrı hava hücumu briqadasının bazasında Şimali Koreya vətəndaşlarından ibarət “xüsusi...

İran Aİ-nin dövlət aviaşirkəti olan Iran Air-ə qarşı yeni sanksiyalarından sonra İran Avropaya bütün uçuşları dayandırıb. Məlumata görə, yeni məhdudiyyətlər elan edildikdən bir neçə saat sonra İran aviadaşıyıcısı Avropaya bütün reyslərin ləğvi ilə bağlı sərnişinlərə mesajlar göndərib. Bunun Brüsselin qərarı ilə bağlı olduğu...

Nikol Paşinyan İlham Əliyevə Bakıda ÇNL-29-dan əvvəl sülh müqaviləsinin imzalanması üçün görüş təklif edib. Ermənistan mətbuatı Moskvada Ermənistan və Azərbaycan liderləri arasında ünsiyyətin bəzi təfərrüatlarından yazır. Xüsusilə, “Armenpress” parlamentin xarici əlaqələr komissiyasının rəhbəri Sarkis Xandanyana istinadən bəyan edib ki,...

Nar orqanizm üçün çox faydalı olsa da, həddindən artıq istehlak edildikdə bəzi zərərləri də ola bilər: **Narın mümkün zərərləri:** 1. **Mədə problemləri:** Narın yüksək turşuluğu həssas mədə ilə olan insanlarda qıcqırma, mədə yanması və ya turşu reflüksünü artırır. 2. **Allergiya riski:** Bəzi insanlarda nar allergiya yarada bilər,...

Payız fəsli səyahət üçün ideal vaxtdır, çünki hava sərinləşir və təbiət rəngarəng mənzərələr təqdim edir. Payızda səyahət ediləcək bəzi məşhur istiqamətlər bunlardır: **1. Avropa** - **İtaliya – Toskana:** Üzüm bağlarında məhsul yığımı dövrü və saralmış təbiəti ilə cəlbedicidir. - **Fransa – Provans:** Payızda qızılı yarpaqlar və sakit...

Gün ərzində kitab oxumaq üçün ideal saat miqdarı fərqli amillərdən asılıdır, məsələn, şəxsi maraqlar, həyat tərzi və məqsədlər. Bununla belə, mütəxəssislər gündə ən azı 30 dəqiqədən 1-2 saata qədər oxumağı tövsiyə edirlər. 1. **30 Dəqiqə**: Gün ərzində 30 dəqiqə kitab oxumaq, zehni stimullaşdırır, stressi azaldır və dil bacarıqlarını...

Dünya görüşünü artırmaq üçün bir sıra yollar mövcuddur. Aşağıdakılar bu yolların bəziləridir: 1. **Kitab Oxumaq**: Müxtəlif mövzulara aid kitablar oxumaq, yeni fikirlər və perspektivlər qazanmağa kömək edir. Fərqli mədəniyyətlər, tarix və fəlsəfə haqqında oxumaq, düşüncə tərzini genişləndirir. 2. **Səyahət**: Yeni yerləri ziyarət etmək...

Yalan danışmaq həm psixoloji xəstəlik, həm də zərərli vərdiş ola bilər. Onun səbəbi insanların motivasiyasından və davranış modelindən asılıdır: **Vərdiş olaraq yalan danışmaq:** - **Gündəlik problemlərdən qaçmaq:** İnsanlar bəzən vəziyyəti yüngülləşdirmək və ya başqalarının təqdirini qazanmaq üçün kiçik yalanlara əl atırlar. - **Müdafiə...

Yuxu görməməyin bir neçə əsas səbəbi var. Yuxular əsasən REM (Rapid Eye Movement) fazasında baş verir və bu fazanın pozulması yuxu görməməyə səbəb ola bilər. Əgər insan REM yuxusunu kifayət qədər ala bilmirsə, bunun səbəbi yuxusuzluq, yuxu apnesi, narahat ayaq sindromu kimi yuxu pozğunluqları ola bilər. Xroniki stress və depressiya da...