Gənc qalmaq istəyirsənsə, özünü sevməyi öyrən - Julia Roberts danışır - FOTO

Dünyaca məşhur Hollivud ulduzu, “Gözəl qadın” (Pretty Woman) filmindən bu yana milyonların sevimlisinə çevrilən Julia Roberts, təkcə aktyorluq bacarığı ilə deyil, təbiiliyi, baxımlı görünüşü və daxili harmoniyası ilə də diqqət mərkəzindədir. Artıq 50-ni keçməsinə baxmayaraq, aktrisanın gənc və parlaq görünməsi onun həyat tərzi və münasibətləri ilə birbaşa əlaqəlidir.

Budur Julia Roberts-in öz dilindən həyat enerjisini qoruyub saxlamasının əsas sirləri:

🌿 1. Təbiilik və sadəlik

Julia kosmetik cərrahiyyədən uzaq durur və “yaş almağın gözəl bir təcrübə olduğunu” deyir. Onun fikrincə, hər bir insan öz yaşını və üz izlərini sevə bilməlidir. Bu, həm özünü olduğu kimi qəbul etmək, həm də xoşbəxtliyin təməlidir.



“Həqiqi gözəllik rahatlıqdan doğur,” – deyə aktrisa bildirib.

🥗 2. Sağlam və balanslı qidalanma

Julia Roberts təbii və təzə məhsulları üstün tutur. Gün ərzində sudan bol istifadə, qızardılmış yeməklərdən uzaq durmaq və meyvə-tərəvəzlə zəngin menyu onun qidalanma prinsipidir.

O, eyni zamanda intermittent fasting (vaxtla məhdudlaşdırılmış qidalanma) üsulunu da tətbiq edir ki, bu da bədənə istirahət və yenilənmə fürsəti verir.

🧘‍♀️ 3. Daxili balans və zehni sakitlik

Aktrisa uzun illərdir ki, yoqa və meditasiya ilə məşğuldur. Bu praktika ona streslə mübarizə aparmaqda və daxili sakitliyi qorumaqda kömək edir. O, gündəlik həyatında şüurlu nəfəs alma, təşəkkür etmə və düşüncələri müşahidə etmə kimi üsullardan istifadə edir.



👨‍👩‍👧‍👦 4. Ailə ilə zaman keçirmək

Julia üçün xoşbəxtliyin əsas mənbəyi ailədir. Üç uşağın anası olan Roberts, karyerasını ailə ilə balanslı şəkildə qurmağa çalışır və deyir ki, sevilmək və sevmək – qadını ən çox gözəlləşdirən şeylərdir.

🌞 5. Günəşdən qorunmaq və təbii dəriyə qulluq

Julia günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyin vacibliyini vurğulayır. Hər gün SPF tərkibli nəmləndirici çəkir, dərisini nəmləndirir və heç vaxt makiyajla yatmır. Dərinin sağlam qalması üçün sadə və effektiv üsullara üstünlük verir.



Julia Roberts-in gənc qalmasının sirri nə yalnız genetikdir, nə də kosmetik məhsullarla bağlıdır. O, daxili harmoniya, təbii gözəllik, sevgi dolu münasibətlər və aktiv həyat tərzinin gücünə inanır.

“Gözəllik – özünü sevməkdən başlayır,” – deyə Julia Roberts vurğulayır.

✍️"Ulusum".az