Çipsin ölümcül zərərləri - Sağlamlığınızı təhlükəyə atmayın!

Çips kimi qidaların sağlamlığa zərərləri

Ulusum.az son araşdırmalara əsasən xəbər verir ki, çips kimi işlənmiş və yüksək yağ tərkibli qidaların sağlamlığa ciddi zərərləri var. Bu qidaların müntəzəm istehlakı bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər.

Artıq çəki və piylənmə:
Çipslər yüksək kalori və yağ tərkibinə malikdir. Davamlı olaraq çips istehlakı bədən çəkisinin artmasına və piylənməyə səbəb ola bilər. Artıq çəki isə diabet, ürək-damar xəstəlikləri kimi bir çox xəstəliyin riskini artırır.

Ürək-damar xəstəlikləri:
Çipslərdə tez-tez istifadə edilən trans yağlar və yüksək duz miqdarı ürək xəstəlikləri riskini artırır. Trans yağlar, pis xolesterolu (LDL) artıraraq damarların tıxanmasına və ürək xəstəliklərinə yol açır.

Yüksək təzyiq:
Çipslərdəki yüksək duz miqdarı qan təzyiqini artıraraq hipertoniya xəstəliyinə səbəb ola bilər. Yüksək təzyiq isə ürək-damar xəstəlikləri və böyrək problemləri riskini artırır.

Həzm problemləri:
Çipslərdəki yağlar və qatqı maddələri həzm sisteminə zərər verə bilər. Bu, mədə narahatlığı, qəbizlik və digər həzm problemlərinə yol açır.

Xərçəng riski:
Çipslərdəki bəzi qatqı maddələri və işlənmiş yağlar, uzun müddət istifadədə xərçəng riskini artırır. Xüsusilə, akrilamid kimi maddələr qızardılmış qidalarda mövcud olub, xərçəngə yol açan maddələr arasında yer alır.

Mütəxəssislər sağlam qalmaq üçün çips və bənzəri qidaların istehlakını minimuma endirməyi və təbii qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər. Sağlam qidalanma, uzun və sağlam həyatın əsas açarıdır.

Aymirə Ağamirova