Bu tərəvəz xərçəngdən xilas edə bilər!

Pomidor yalnız dadlı deyil, həm də faydalıdır! Alimlər müəyyən edib ki, pomidorun müntəzəm istifadə etmək bir neçə növ xərçəngin inkişaf riskini azalda bilər.

Bunun səbəbi likopindir — pomidora parlaq rəngini verən güclü antioksidant. Likopin sərbəst radikalları neytrallaşdırır, hüceyrələri zədələyən və onkoloji xəstəliklərə səbəb ola bilən maddələrdir. Xüsusilə kişilərdə prostat xərçənginin profilaktikasında effektivdir. Həmçinin, pomidor mədə və bağırsaqların selikli qişasını qoruyur və bu orqanların xərçənginin riskini azaldır, onların vitaminləri isə immuniteti gücləndirir, bu da ağciyər xərçənginin profilaktikası üçün faydalıdır.

Ən çox fayda əldə etmək üçün pomidoru bişmiş şəkildə — sous və ya pasta şəklində yeyin, beləliklə likopin daha yaxşı mənimsənilir. Mənimsənməni yaxşılaşdırmaq üçün bir az zeytun yağı əlavə edin. Pomidoru həftədə bir neçə dəfə pəhrizinizə daxil edin.