Təbii pəhriz əlavələri düşündüyünüz qədər zərərsiz deyil

Bir çox insan sağlam qalmaq və ya immunitetini gücləndirmək üçün pəhriz əlavələri qəbul edir. Onların “təbii” və ya “bitki mənşəli” olması isə çoxlarını aldadır — guya belə məhsullar tamamilə zərərsizdir. Halbuki, hətta təbii pəhriz əlavələri də ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

❌ Mümkün risklər:

Allergik reaksiyalar: Bitkilər və ekstraktlar güclü allergiya yarada bilər.

Qaraciyər və böyrəklərə ziyan: Uzun müddət və nəzarətsiz istifadə orqanlara ağır yük salır.

Dərmanlarla qarşılıqlı təsir: Qəbul olunan dərmanların təsirini zəiflədə və ya gücləndirə bilər.

Doza problemi: Çox zaman qəbul miqdarı dəqiq ölçülmür, artıq doza isə təhlükəlidir.

Saxta məhsullar: Bazarda sertifikatsız və keyfiyyətsiz əlavələr çoxdur.

✔️ Nə etməli?

Hər hansı pəhriz əlavəsi qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşmək.

Yalnız sertifikatlı və keyfiyyətli məhsulları seçmək.

Uzunmüddətli və özbaşına istifadə etməmək.

Sağlam qalmaq üçün əsas diqqəti düzgün qidalanma, yuxu və fiziki aktivlik kimi təbii metodlara yönəltmək.

Ulusum.az