Şirniyyatı sevirsiniz? Ananas bu vərdişi zəiflədir

Ananasın qəbulu şirin məhsullara olan tələbatı azaldır və iştahanı tənzimləməyə kömək edir. Bu barədə “Radio 1”ə dietoloq Marqarita Korolyova danışıb. Onun sözlərinə görə, bu meyvənin tərkibində bromelain adlı maddə var.

.

Dietoloqun fikrincə, ananas yemək şirin məhsullara meyli azaltmağa kömək edir. Bu təsir meyvənin aşağı qlisimik indeksinə görə yaranır və nəticədə digər mənbələrdən sadə şəkərlərin qəbulu azalır.

Ulusum.az