Niyə telefon, TV və qulaqcıqlar sağlamlığı pozur?

Müasir dövrdə hər gün rastlaşdığımız rəqəmsal cihazlardan yayılan ağ səs-küy — yəni süni, monotondur səslər — insan sağlamlığına düşündüyümüzdən daha çox zərər vurur. Ən son elmi araşdırmalar göstərir ki, bu cür səslərin davamlı təsiri endokrin sistemi pozur, yuxu ritmini dəyişir və bədənin ümumi funksiyalarına mənfi təsir göstərir.

🔹 Endokrin sistemin zədələnməsi

Hormonal balansın pozulması stress hormonlarının artmasına, qalxanabənzər vəzinin zəifləməsinə, həmçinin metabolik problemlərə səbəb ola bilər. Bu da öz növbəsində yuxusuzluq, xroniki yorğunluq, artıq çəki və hətta şəkərli diabet riskini yüksəldir.

🔹 Ümumi sağlamlığa təsir

Ağ rəqəmsal səs-küy uzunmüddətli dövrdə sinir sistemini həddən artıq yükləyir. İnsanda əsəbilik, diqqət dağınıqlığı, ürək-damar xəstəliklərinə meyl və immun zəiflik yarana bilər. Ən təhlükəlisi isə odur ki, bu proseslər hiss olunmadan, yavaş-yavaş inkişaf edir.

🔹 Necə qorunmaq olar?

Uzun müddət qulaqcıqla musiqi və ya səs izləmələrindən qaçınmaq

Yatmazdan əvvəl televizor və telefon kimi cihazlardan uzaq durmaq

Mümkün qədər təbiətin səslərinə qulaq asmaq (quşlar, su, külək)

Sakitlik və ya xüsusi sakitləşdirici musiqilərdən istifadə etmək

Alimlər xəbərdarlıq edir: rəqəmsal səslərin fonunda yaşamaq, fərqində olmadan sağlamlığı məhv edə bilər. Ona görə də həyat tərzimizi balanslaşdırmaq, orqanizmi qorumağın ən əsas yollarından biridir.

Ulusum.az