Ayaqlarınız daim soyuyursa, bu sadəcə hava ilə bağlı deyil...

Soyuq ayaqlar bir çox insanda müşahidə olunur və bəzən bu, ətraf mühitin təsiri ilə əlaqəli ola bilər. Lakin bu vəziyyət davamlı və sistemli hal alırsa, bu artıq sadəcə bir narahatlıq deyil – orqanizmin xəbərdarlıq siqnalıdır.

🔍 Mümkün səbəblər:

🔹 Damar daralması (ateroskleroz): Qan dövranı pozulduqda ətraflara, xüsusilə də ayaqlara qan az gedir, bu da soyuqluq hissinə səbəb olur.
🔹 Hipotoniya və ya ürək zəifliyi: Ürək qanı lazımi güclə dövr etdirə bilmədikdə, ətraflar yetərincə qidalanmır.
🔹 Şəkərli diabet: Bu xəstəlik sinir uclarına və damar sisteminə zərər verə bilər.
🔹 Anemiya (qan azlığı): Qan az olduqda orqanizm istilik yaymaqda çətinlik çəkir.
🔹 Qalxanabənzər vəzin pozğunluqları: Maddələr mübadiləsi zəifləyir və orqanizmin istilik tənzimi pozulur.
🔹 Stress və həyəcan: Uzunmüddətli gərginlik damarların spazmına səbəb olaraq qan axınına mane ola bilər.

🩺 Nə zaman həkimə müraciət etməli?

– Əgər ayaqlarınız daim soyuyursa,
– Dərinin rəngi solğun və ya göyərmiş hal alıbsa,
– Uyuşma, sancma və ya ağrı hiss edilirsə,
– Qan təzyiqi və ya şəkərlə bağlı digər simptomlar müşahidə olunursa – bu, artıq ciddi tibbi dəyərləndirmə tələb edir.

💡 Nə etmək olar?

– İstiləndirici geyimlər geyinmək,
– Mütəmadi hərəkətdə olmaq,
– Qidalanmanı və su balansını nizamlamaq,
– Stressi azaltmaq,
– Ən əsası – profilaktik tibbi müayinədən keçmək.

Ulusum.az