Antioksidantlar: Yaşlanmaya Qarşı Qəhrəman, Yoxsa Düşmən?

🍎 Antioksidantlar nədir?

Təbii müdafiəçilərimiz — sərbəst radikalların zərərindən hüceyrələrimizi qoruyurlar! Meyvə, tərəvəz və qoz-fındıqda bol olan bu maddələr orqanizmin sağlamlığı üçün vacibdir.

🛡️ Yaşlanmaya qarşı mübarizə aparırlar!

Onlar hüceyrələri oksidləşmədən qoruyur, xəstəliklərin qarşısını alır və gözəlliyimizi uzun müddət saxlamağa kömək edir.

⚠️ Amma ehtiyatlı olmaq lazımdır!

Çox yüksək dozada antioksidant qəbul etmək hüceyrələrdə əks təsir göstərə və zərər verə bilər. Hər şeydə olduğu kimi — balans önəmlidir!

🌿 Nəticə:
✔️ Təbii qidalanma ilə gündəlik antioksidant qəbulunu təmin et
✔️ Süni əlavələrdən ehtiyatlı istifadə et
✔️ Sağlam həyat balans və təbiilikdədir!

Ulusum.az