Təbii şəfa mənbəyi - Yaşıl çay

Yaşıl çay və limonun birgə istifadəsi bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir:

1. Arıqlamağa kömək edir: Yaşıl çayda olan kofein və katexin maddələr mübadiləsini sürətləndirir, limon isə bu effekti artırır.

2. Şəkərli diabetdən qoruyur: Yaşıl çay insulin həssaslığını artırır, limon isə aşağı qlikemik indeksi ilə qan şəkərini tənzimləyir.

3. Ürək sağlamlığını artırır: Həm yaşıl çay, həm də limon ürək sağlamlığını dəstəkləyir, iltihabı azaldır və xolesterolu nizamlamağa kömək edir.

4. Beyin sağlamlığını dəstəkləyir: Limonun antioksidantları beyin funksiyasını gücləndirir, yaşıl çaydakı katexinlər isə neyroloji pozğunluqlara qarşı qoruyur.

5. Xərçəngdən qoruyur

ABŞ Milli Tibb Kitabxanasında yayımlanan bir araşdırmaya görə, yaşıl çayın EGCG maddəsi ən güclü antiinflamatuar və xərçəng əleyhinə potensiala malikdir, müxtəlif növ xərçənglərin qarşısını alma qabiliyyətinə sahibdir.

Bundan əlavə, limon da daxil olmaqla sitrus meyvələri bir neçə növ xərçəngin riskini azaldan amillərlə əlaqələndirilir.

R.İkramlı