Arıqlamaq üçün bankada "tənbəl" yulaf sıyığı - FOTO

Bu resept günə sağlam və dadlı başlamaq üçün ideal seçimdir. Üstəlik, istəyə və mövsümə görə asanlıqla uyğunlaşdırıla bilər.

Tənbəl yulaf sıyığı yoqurtla
Lazım olanlar:

4 xörək qaşığı yulaf lopası (daha yaxşı nəticə üçün yavaş bişən növ)

100 ml süd və ya bitki əsaslı içki (yulaf, badam, hindqozu, banan)

100 ml şəkərsiz təbii yoqurt

1 çay qaşığı bal və ya ağcaqayın şərbəti (istəyə görə)

Yarım banan və ya alma (istəyə görə)

Bir çimdik darçın və ya vanil (zövqə görə)

Hazırlanması:

Təmiz bir banka və ya qapaqlı qab götürün, içinə yulaf lopasını tökün.

Üzərinə süd və yoqurt əlavə edib yaxşıca qarışdırın.



İstəyə görə bal, doğranmış banan və ya alma, bir az darçın və ya vanil əlavə edin.

Qapağını bağlayıb soyuducuya qoyun — ən azı 4 saat, amma daha yaxşısı bütün gecə saxlayın.

Səhər çıxarın —— yulaf sıyığı yumşaq, zərif və krem kimi olacaq. Onu birbaşa bankadan yeyə və ya boşqabda təqdim edib üstünə qoz-fındıq və ya meyvə əlavə edə bilərsiniz. Bu, ən klassik və sadə tənbəl yulaf reseptidir, asanlıqla zövqünüzə uyğunlaşdıra bilərsiniz.

Ulusum.az