Hipertoniya (yüksək təzyiq) zamanla kiçik və böyük damarların zədələnməsinə səbəb olur və bu, beyində qan dövranının pozulmasına yol açır. Bu proses beyin hüceyrələrinin oksigen və qida ilə təmin edilməsini çətinləşdirir, nəticədə yaddaş itkisi və digər zehni problemlər yaranır. Hipertoniya, mikrovuruqların (kiçik qanaxmaların) baş...

"Yavaş" həyat fəlsəfəsi, gündəlik həyatın təzyiqlərindən və sürətindən uzaqlaşmağa, anı yaşamağa və özünüzə vaxt ayırmağa fokuslanır. Bu fəlsəfənin əsas prinsipləri arasında təmkinlilik, müsbət düşüncə və kiçik şeylərdən zövq almaq yer alır. Bununla yanaşı, həyatın hər anına diqqət yetirmək, heç bir şeyin tələskənliklə...

Oskar mükafatı sahibi, ingiltərəli aktrisa Keyt Uinslet "Stephen Colbert ilə Gecə Şousu"nda qorxusunu etiraf edib: o, inəklərdən qorxur. Bu barədə ew.com məlumat yayıb. Uinslet inəkləri ən qorxulu heyvanlar hesab edir. Aktrisa çox vaxt yürüşlərə çıxdığını və bu zaman bir çox inək sürüləri ilə qarşılaşdığını etiraf edib. Belə...

Abyuzer (zorakı və idarəedici) davranışlara sahib olmaq bir şəxsin özünə, yaxınlarına və münasibətlərinə ciddi ziyan vurur. Zorakı davranışlardan imtina etmək və sağlam münasibətlər qurmaq üçün dəyişiklik istəyi daxildən gəlməli və ciddi şəkildə üzərində işləməyi tələb edir. Budur, bunu bacarmağın əsas yolları: 1. Problemi tanıyın və...

Endokrinoloq Veronika Neudahina bildirib ki, çörək həzm sisteminə pis təsir etmir və bədən çəkisinin artmasına səbəb olmur. O, bu məhsulun zərərli olduğu barədə yayılmış mifləri "Lenta.ru" ilə söhbətində təkzib edib. Həkim, çörəyin əsas üstünlüklərindən birinin onun tərkibindəki kompleks karbohidratlar olduğunu qeyd edib, bu...

ABŞ-ın yeni seçilmiş prezidenti Donald Trampın həyat yoldaşı Melaniya Tramp, moda evləri ilə əməkdaşlıq məsələsində çətinliklərlə üzləşib. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail nəşri məlumat yayıb. Xəbərə görə, məşhur dizaynerlərin Melaniya ilə işləməkdən imtinası, xüsusilə moda dünyasında böyük nüfuza malik Vogue jurnalının...

Meymunçiçəyi (Monkeypox) insanlarda ortaya çıxan və Çiçək xəstəliyinə bənzəyən, lakin daha az ciddi olan bir virus xəstəliyidir. İlk dəfə 1958-ci ildə meymunlarda aşkar edildiyi üçün bu ad verilmişdir, amma xəstəlik insanlara daha çox Afrika qitəsində yayılır. Virusun yayılma yolu: Birbaşa təmasla: Meymunçiçəyi, xəstə insanın dərisi,...

COVID-19, RS-virus və qrip virusları əsasən hava-damcı yolu ilə yayılır. Buna görə də, onlardan qorunmaq üçün tədbirlər də demək olar ki, eynidir. Mühüm qoruyucu tədbirlər: Müntəzəm əl gigiyenası: Əllərinizi tez-tez sabunla yuyun və ya spirt əsaslı dezinfeksiya vasitələrindən istifadə edin. Maska taxmaq: Xüsusilə qapalı məkanlarda və...

Yüksək fiziki aktivlik, həyatda məqsədin olması, aşağı səviyyədə stress və pəhriz saxlamaq insanın 120 yaşına qədər yaşamasına kömək edə bilər. Həyatda məqsəd sevilən iş və ya mədəni tədbirlərdə iştirak ola bilər. Bununla yanaşı, aşağı səviyyədə stressə müntəzəm məşqlər vasitəsilə nail olmaq mümkündür, — deyə gəriyatr qeyd edib. Həkimin...

Tədqiqatlar göstərir ki, səhər yeməyindən mütəmadi olaraq imtina etmək ürək-damar sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. Uzunmüddətli dövrdə bu vərdiş metabolik problemlərə, qan şəkərinin qeyri-sabitliyinə və arterial təzyiqin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Səhər yeməyini buraxan insanlarda maddələr mübadiləsinin zəifləməsi və zərərli...