Ancaq bir mövsümdə yetişən meyvə-tərəvəzləri çox qəbul etmək lazımdır. Çünki təbiətin bizə dörd mövsümdə yalnız 1-2 ay yetişən meyvə-tərəvəzləri bəxş etməsi əbəs yerə deyil. Qarağat, moruq, gilas, gilənar, yemişan, qovun, qarpız, tərxun və s meyvə-tərəvəzlər həm əsl antioksidant mənbəyi, həm də immunitet bazası olmaqla bərabər, orqanizm...

Günvurma, günəşin ultrabənövşəyi (UV) şüalarına uzun müddət məruz qalmaq nəticəsində bədənin istilik tənzimləməsinin pozulması ilə ortaya çıxan ciddi bir vəziyyətdir. Günvurma, tez-tez yay aylarında daha çox rast gəlinir və ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu məqalədə, günvurmadan necə qorunmaq barədə faktlara əsaslanan...

Günümüzdə insanların ən çox axtardıqları rahatlıq, hüzur məfhumudur. İşi, evi, ailəsi, övladı, sağlığı olan insanlar da bunu axtarır, olmayan da. Bəs bu paradoksun əsl mahiyyəti və çözümü nədir? Ulusum.azın araşdırmalarına görə, hüzursuzluq (rahatsızlıq) bir sıra müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır. Bu səbəbləri müəyyənləşdirmək və üzərində...

Trakya Universiteti Tibb Fakültəsi Fiziologiya kafedrasının müdiri Prof. Dr. Levent Öztürk işləyən kondisionerlə yatmağın bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Ulusum.az xarici KİV-ə istinadən bildirir ki, hava istiliyi mövsüm normalarını aşdığı zaman bu, yuxu rejimimizə mənfi təsir edir. Çünki ideal...

Hər bir insanın bəzi qorxuları var; Bəziləri yüksəklikdən, bəziləri qaranlıqdan qorxur. Ancaq bəzi fobiyalar var ki, onlardan narahat ola biləcək insanların olması ağlına belə gəlmir. Məsələn, kiminsə göbəkdən və ya saçdan qorxa biləcəyini düşünərdinizmi? Ulusum.az xəbər verir ki, Gefirofobiyadan əziyyət çəkən insanlar körpülərdən...

Barmaq çatlatması bir çox insan üçün həm rahatlatıcı bir vərdiş, həm də həyəcan verici bir hərəkət olduğu bilinir. Bu hərəkətin xüsusilə oynaqlara mənfi təsirləri olub-olmadığı uzun illər müzakirə mövzusu olub. Barmaqların çatlamasının artritə səbəb olub-olmadığı ilə bağlı müxtəlif fikirlər və araşdırmalar var. Ulusum.az xəbər verir ki,...

Siz də burgerinizi belə yeyirsiniz? Bu tutuş içəridəki qidaların daha asan dağılmasına səbəb ola bilər. Ulusum.az xəbər verir ki, Burgeri daha rahat tutmaq və içindəkilərin tökülməməsi üçün onu tərs çevirərək özünüzə çevirərək yemək yaxşı fikir ola bilər. Aymirə Ağamirova...

Əgər yeni hobbi axtarırsınızsa və onu tapa bilmirsinizsə, bu hobbilər məhz sizin üçün ola bilər. Ulusum.az xəbər verir ki, marka və açıqca toplamaq kimi hobbilər son vaxtlar başqa hobbilərlə əvəz olunmağa başlayıb. Zövq aldığınız fəaliyyətləri hobbiyə çevirərək uzunmüddətli macəra yarada bilərsiniz. Artan trend hobbilər bunlardır:...

Popkorn beyni həddindən artıq sosial mediadan istifadənin və daimi çoxlu tapşırıqların psixi vəziyyətimizə təsirini ifadə edir. Ulusum.az xəbər verir ki, əhvalınızı yüksəldəcək serial və ya film izləyəcəksiniz, ancaq telefonunuza baxmadan beş dəqiqədən çox dayana bilməyəcəksiniz? "Popkorn beyni" ilə mübarizə apara bilərsiniz....

Günlük həyatımızda fiziki fəaliyyətin önəmi böyükdür. İdmanla məşğul olmaq, sağlamlıq və yaxşı əhval-ruhiyyə üçün vacibdir. Ancaq, idmanın vaxtı da əhəmiyyətlidir. Çoxları səhərlər idman etməyi üstün tutsa da, yatmadan öncə idmanla məşğul olmağın da bir sıra faydaları mövcuddur. Aşağıda, gecə idmanının sağlamlığa olan müsbət təsirlərini...