Başınız ağrıyır? Həmən dərman içməyin

Baş ağrısı, müxtəlif səbəblərdən yaranan və çox insanın tez-tez qarşılaşdığı bir haldır. Bir çox insanlar baş ağrısını hiss etdikdə dərhal ağrı kəsici dərman qəbul etməyə meyllidirlər. Lakin, baş ağrısının səbəblərini doğru şəkildə anlamadan dərman qəbul etmək bəzən faydalı olmayacağı kimi, sağlamlığa da zərər verə bilər.

Baş ağrısı müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər: stress, yuxusuzluq, yanlış duruş, dehidratasiya, hormonal dəyişikliklər, göz yorğunluğu, müxtəlif infeksiyalar və s. Hər baş ağrısı eyni səbəbdən yaranmır və hər birinin müalicə üsulu fərqlidir. Buna görə də, dərman qəbul etmədən əvvəl baş ağrısının səbəbini müəyyənləşdirmək vacibdir.

Baş ağrısını dərmanla müalicə etməzdən əvvəl, bir neçə təbii üsul sınaqdan keçirilməlidir:

Su içmək: Dehidratasiya baş ağrısına səbəb ola bilər, buna görə də su içmək rahatlamağa kömək edə bilər.
Dincəlmək: Yüngül bir baş ağrısı bəzən yalnız istirahət və sakitliklə keçə bilər.
Masaj: Başın və boyun bölgəsinə yüngül masaj etmək gərginliyi azalda bilər.
Qaranlıq və sakit mühit: Gözlərinizə və beyninizə daha az stimul verərək rahatlamağa kömək edə bilərsiniz.

Əgər baş ağrısı davam edərsə və ya digər ciddi simptomlarla müşayiət olunursa, mütəxəssis həkimə müraciət etmək vacibdir. Həkim baş ağrısının səbəbini düzgün müəyyənləşdirərək doğru müalicəni təyin edə bilər.