Niyə əşyalardan ayrılmaq bu qədər çətindir?

Hər birimizin həyatında elə bir vaxt gəlir ki, bir çox lazımsız şeylər üzündən ətrafımızdakı məkan çox məhdud görünməyə başlayır.

Biz onları uzun illərdir - hədiyyələr, "faydalı ola biləcək" əşyalar və ya sadəcə aktuallığını itirmiş əşyalar toplayırıq. Evimizi lazımsız əşyalardan anbar halına çevirməmək üçün zaman-zaman təmizləmə etmək faydalıdır. Bu məqalədə biz sizə artıq əşyalarınızdan azad olmanın effektiv üsullarını təqdim edəcəyik və həmçinin, hansı əşyaların həqiqətən vacib olduğunu anlamağa kömək edən Yapon metodları ilə tanış olacağıq.

Niyə əşyalardan ayrılmaq bu qədər çətindir?

Praktik tövsiyələrə keçməzdən əvvəl, bəzi əşyalarla niyə bu qədər çətin ayrıldığımızı anlamaq vacibdir. Əşyalara olan bağlanmanın psixologiyasını araşdırarkən, bir neçə əsas məqamı qeyd etmək olar:

Emosional bağlanma. Hər bir əşya bizim həyatımızın mühüm anlarını, insanları və dövrlərini xatırladır. Məsələn, köhnə bir dostdan alınan açıqcağı və ya unudulmaz anlar yaşadığınız ayaqqabıları atmaq, həmin vaxtları unudmaq deməkdir.

Gələcəkdə ehtiyac duyma qorxusu. Uzun müddət istifadə etmədiyimiz əşyaların bir vaxtlar lazım olacağına inanırıq. Bu qorxu bizi həqiqətən yalnız yer tutan əşyaları saxlamağa vadar edir.

Vərdiş. Bəzən əşyalar ətrafımızın bir hissəsinə çevrilir və onları artıq görməməyə başlayırıq. Köhnə divandan və ya lazımsız avadanlıqlardan gündəlik keçsək də, bu əşyaların sadəcə maneə olduğunu unuduruq.

Cəmiyyət təzyiqi və istehlak mədəniyyəti. Reklamların, dəbin və cəmiyyətin təsiri bizdə daha çox şeyə sahib olmaq arzusunu yaradır. Biz alırıq, toplayırıq və nəticədə hər şeyi hara qoyacağımızı bilmirik.

Uğurlu təmizləmə mərhələləri:

Vəziyyəti qiymətləndirin və plan qurun

Təmizləməyə başlamazdan əvvəl, evinizin hansı hissələrinin yerini azaldan əşyalarla dolduğunu qiymətləndirmək vacibdir. Həqiqətən nəyi artıq ehtiyacınız olmadığını müəyyənləşdirin. Diqqət tələb edən otaqları və əşyaları qeyd edin: dolablar, komodalar, pəncərə altları, çardaklar və zirzəmilər. Belə bir planın qurulması sizə diqqət toplamağa və qarışıqlıqdan qaçmağa kömək edəcək.

Mariya Kondo metodundan istifadə edin

Mariya Kondonun metodu, lazımsız əşyalardan azad olmağın ən məşhur metodlarından biridir. Əsas fikir, yalnız sizə sevinc gətirən əşyaları saxlamaqdır (yapon dilində buna «spark joy» deyilir). Bu necə işləyir:

— Hər bir kateqoriyadan (məsələn, geyim, kitablar, sənədlər) bütün əşyaları bir yerə yığın. Bu, sizə sahib olduğunuz əşyaların tam miqdarını görməyə imkan verəcək.

— Hər bir əşyanı qiymətləndirin. Əşyayı əlinizdə tutaraq, özünüzə soruşun: bu, mənə sevinc gətirirmi? Əgər gətirmirsə, ondan asanlıqla vidalaşın. Bu hər zaman asan olmur, amma zamanla daha asanlaşacaq.

— Əşyaları kateqoriyalara ayırın: saxladığınız, verdiyiniz və atdığınız əşyalar. Unutmayın ki, bir çox əşya dostlarınıza və ya ehtiyacı olanlara verilə bilər.

Zaman çərçivələri müəyyənləşdirin

Unutmayın ki, təmizləmə — bu, bir yarış deyil, amma onu sonsuza qədər təxirə salınacaq bir iş də deyil. Özünüz üçün dəqiq zaman çərçivələri müəyyənləşdirin: hər bir mərhələ üçün bir həftə və ya istirahət günündə bir neçə saat ayırın. Bu, sizə diqqət toplamağa və başqa işlərə fokuslanmamağa kömək edəcək.

Emosional məsafə yaradın

Əgər əşyalardan ayrılmaqda çətinlik çəkirsinizsə, emosional məsafə yaratmağa çalışın. Məsələn, sizin üçün çətin olan əşyaların şəkillərini çəkin və onları kompüterdə ayrı bir qovluqda saxlayın. Bu, sizə xatirələri saxlamağa imkan verəcək, lakin fiziki məkan tutmayacaq.

«Minimalizm» və «şüurlu istehlak» həyat tərzlərini unutmayın

Minimalizm və şüurlu istehlak müasir trendləri bizə yeni bir baxış qazandırır. Minimalizm vacib olan şeylərə fokuslanmağa kömək edir, şüurlu istehlak isə deyir ki, yeni bir əşya almadan əvvəl özünüzə sual verin: «Bu, həqiqətən lazım mı və mənə nə dəyər gətirir?» Bu prinsipləri tətbiq edərək yalnız lazımsız əşyalardan deyil, həm də gələcəkdəki vərdişlərinizdən də azad ola bilərsiniz.

Təmizləmə — yalnız təmizlik deyil, həyatımızda həqiqətən vacib olanın nəyə əsaslandığını anlama prosesi dir. Yuxarıda təsvir olunan metodlardan istifadə edərək, yalnız evinizdəki məkanı azad etməklə yanaşı, daha harmonik və yüngül bir atmosfer yarada bilərsiniz. Bu, ətrafınızdakı düzəni və düşüncələrinizi də təkmilləşdirməyə kömək edəcək. Artıq lazım olmayan şeylərlə vidalaşmaqdan qorxmayın — bu, yeni və vacib şeylərə yer açacaq!