Tez-tez çimməyin fəsadları

Tez-tez çimmək şəxsi gigiyena üçün vacib olsa da, bu vərdiş bəzi hallarda orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə hər gün və ya gündə bir neçə dəfə çimmək dəri və ümumi sağlamlıq üçün fəsadlara səbəb ola bilər. Aşağıda tez-tez çimməyin mümkün mənfi təsirləri izah olunur:

1. Dərinin qoruyucu təbəqəsinin zədələnməsi
Təbii yağların itməsi: Tez-tez çimmək dəri üzərindəki təbii yağ təbəqəsini yuyub aparır. Bu yağlar dərini nəmləndirir və zərərli mikroorqanizmlərdən qoruyur.
Quru dəri: Çox çimmək dərinin qurumasına, qabıqlanmasına və qaşınmasına səbəb ola bilər.
2. Dəri mikroflorasının pozulması
Faydalı bakteriyaların azalması: Dərinin səthində yaşayan faydalı bakteriyalar çimmə zamanı yuyula bilər. Bu isə infeksiyalara qarşı müqaviməti azalda bilər.
Həssaslıq: Mikrofloranın pozulması dərini daha həssas edir, qıcıqlanma və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.
3. İmmunitetin zəifləməsi
"Həddindən artıq gigiyena" təsiri: Çox təmiz olmaq orqanizmin mikroorqanizmlərlə təbii qarşılıqlı təsirini azaldır. Bu isə immun sistemin düzgün inkişafını və fəaliyyətini zəiflədə bilər.
4. Saç və baş dərisinin zədələnməsi
Təbii yağların azalması: Tez-tez saç yumaq baş dərisinin qurumasına və saçların qırılmasına səbəb ola bilər.
Keçəllik və saç tökülməsi: Həddindən artıq saç yumaq saç köklərinə zərər verərək tökülməni artırır.
5. Həssas bölgələrin zədələnməsi
Həddindən artıq yuyulma: Həssas bədən bölgələrinin tez-tez yuyulması onların təbii pH balansını pozaraq infeksiyalara və ya qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
6. İstilərlə bağlı təsirlər
İsti suyun təsiri: Tez-tez və çox isti su ilə çimmək dərini qurudur və damarları genişləndirərək qan dövranına mənfi təsir göstərə bilər.
Soyuq suyun təsiri: Soyuq su ilə tez-tez çimmək qan təzyiqini ani olaraq dəyişdirə və bədən istiliyini tənzimləməkdə çətinlik yarada bilər.
7. Ekoloji və iqtisadi təsirlər
Su və enerji israfı: Tez-tez çimmək həm ekoloji baxımdan su sərfiyyatını artırır, həm də maddi baxımdan enerji və təbii resurslara təsir edir.
Çimmək Üçün Tövsiyələr
Hər gün çimmək lazımdırmı? Adi şəraitdə həftədə 2-3 dəfə tam bədən yuyulması kifayətdir. Hər gün çimmək məcburiyyətində qaldıqda isə, qısa müddətli və ilıq su ilə çimmək tövsiyə olunur.
Təbii sabunlar seçin: Kimyəvi maddələrlə zəngin sabunlardan uzaq duraraq, təbii tərkibli məhsullara üstünlük verin.
Nəmləndirici istifadə edin: Dərinin təbii yağ balansını qorumaq üçün çimməkdən sonra nəmləndirici vasitələr istifadə edin.
Tez-tez çimmək şəxsi gigiyenaya həddindən artıq diqqət yetirmək anlamına gələ bilər. Lakin bu, həm də dərinin və orqanizmin təbii balansını poza bilər. Buna görə də, gigiyenaya sağlam yanaşmaq və çimmə tezliyini balansda saxlamaq vacibdir.

Eltun Məmmədov