İşləyən şəxslərə sərfəli məsləhətlər

İş adamları əksər vaxtlarda istirahətə gedən bilmirlər. Xüsusilə yeni iş quran biznesmen yaxud biznes ledilər dincəlmək üçün istirahət bölgələrindən imtina etməli olurlar. Lakin unutmayaq ki, fasiləsiz işgüzarlıq fəaliyyətin keyfiyyətini aşağı sala bilər.

Artıq isti yay ayları gəlir və hər kəs şüuraltı da olsa istirahət haqda düşünür.
Ulusum.az yuxarıda qeyd olunan şəxslər üçün faydalı olacaq məsləhətləri təklif edir:

Fasilə – bu olduqca önəmlidir. Bunun ilk olaraq lazım olduğunu anlamaq lazımdır. Fasilə işdən diqqətinizi yayınlandırır, beyninizi “təmizləyir”, sağlamlığınıza təkan verir. Yaxşı istirahət=yaxşı iş=yaxşı pul. Bu formulu unutmayın.

Fasilə zamanı heç bir iş barəsində fikirləşməyin. Xırda işlər, ediləcək işlərin planı- bunları fəaliyyət müddətinə saxlayın.

Fərqlilik. Fasilə müddətində işinizə tam tərs olan işlərlə məşğul olun. Bütün günü ayaqüstə olursunuzsa oturun. Fiziki işlə məşğul olursunuzsa krossvord tapın. Bütün günü oturursunuzsa daha çox hərəkət edin.

Ofisdən çıxın. İş məhsuldarlığını artırmaq üçün bəzən bir neçə dəqiqəlik ofis mühitindən uzaqlaşın.

İş və fasilə arasında sərhəd qoyun. Bu halda fasilə zamanı işdən ayrıldığınız kimi, fasilə yekunlaşan kimi işə açıq zehinlə başlayacağınıza əmin ola bilərsiniz.

İş barəsində söhbət etməyin. Fasilə zamanı həmkarlarınız ilə iş barəsində fikir mübadiləsindən qaçın. Telefonlara cavab verməyin. Əks halda fasilə uzun iş günün bir hissəsindən fərqlənməyəcək.

Hərəkət edin. Əksər insanlar fasilə zamanı öz yerlərində qalırlar. Unutmayın ki, hərəkət sizin istirahətinizdir. Qalxın, dartınının, sadə məşqlər edin.

Dərindən nəfəs alın. Bu gərginliyi üstünüzdən götürəcək. Gözlərinizi yumun, burnunuz ilə dərindən nəfəs alın və ağzınızla yavaşca nəfəsinizi verin. Effekti hiss etmək üçün 3-4 dəfə təkrarlayın.

Əgər ətrafda çoxlu səs varsa, bir səs seçin və ona diqqətinizi cəmləşdirin.
Beləliklə, siz istirahətə gedən bilmirsiz, onu gətirin ki, işiniz də effektli olsun.
Aymirə Ağamirova.