"Bahar tələsi": Ev üsulları ilə VDD ilə mübarizə

Yazın gəlişi ilə bir çox insan sağlamlıq problemləri ilə üzləşir. Vegetativ-damar distoniyası xüsusilə bu dövrdə özünü aydın şəkildə göstərir.

Bədən temperaturun, təzyiqin dəyişməsinə və mövsümi hormonal dalğalanmalara cavab olaraq uyğunlaşır.

Distoniyanın əsas simptomları: baş ağrıları, təzyiqin qalxması, baş gicəllənməsi, bayılma. Çox vaxt ürəkdə ağrılar, nəfəs darlığı, aritmiya, tərləmə və ya əksinə, üşümə hissi yaranır. İnsan əsəbi, narahat olur və yuxusu pisləşir. Ciddi hallarda, panik ataklar mümkündür. Onlar birdən başlayır, güclü qorxu, ürək döyüntüsü, baş ağrısı, qulaqlarda səs və zəifliklə müşayiət olunur. Hücum bir neçə dəqiqədən bir buçuk saata qədər davam edə bilər.

Şiddətlənmənin səbəbləri arasında stress, emosional tükənmə, hava dəyişiklikləri və vitamin çatışmazlığı yer alır. Həmçinin, distoniya bəzən bədənin hormonal dəyişiklikləri zamanı şiddətlənir.

Ev üsulları ilə VDD ilə mübarizə

Bitki mənşəli infuziyalar sinir sistemini gücləndirməyə və simptomları aradan qaldırmağa kömək edir. Effektivlərindən biri, biyan tumu, çobanyastığı, yarpız və ölümsüz bitkisi qarışığından hazırlanan çaydır. Hər bir bitkidən 100 qram götürülür, axşam bir xörək qaşığı qarışığı 500 ml qaynar suya əlavə edib termosda bir neçə saat saxlayır. Yatmazdan əvvəl dəmlənmiş çayı süzüb bal əlavə edirlər və yarısını içirlər. Səhər qalan hissəsini isidir və yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul edirlər. Müalicə, qarışıq bitənə qədər davam edir.

Digər faydalı çay isə kəklikotu toxumu və valerian kökü ilə hazırlanır. Termosa bir stəkan quru toxum və iki xörək qaşığı doğranmış kök əlavə edilir, üzərinə 1 litr qaynar su tökülür və bir gün dəmlənir. Sonra iki stəkan bal əlavə edilir, qarışdırılır və soyuducuda saxlanılır. Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə bir xörək qaşığı qəbul edilir.

Şam iynələri və soğan qabığının həlimi qan damarlarını gücləndirir və narahatlığı aradan qaldırır. Beş xörək qaşığı əzilmiş iynələr və iki xörək qaşığı soğan qabığını bir termosa qoyun, 700 ml qaynar su tökün və bir gecədə buraxın. Səhər dəmləməni süzün və gün ərzində için. Kurs dörd ay davam edir.

Bitki mənşəli vasitələr yaxşı nəticələr verir, lakin müntəzəmlik tələb edir. Onların düzgün bəslənmə, orta fiziki fəaliyyət və adekvat istirahət ilə birlikdə işlədiyini xatırlamaq vacibdir. və soğan qabığından hazırlanmış dəmləmə qan damarlarını gücləndirir və narahatlığı aradan qaldırır. Termosa beş xörək qaşığı doğranmış iynə və iki xörək qaşığı soğan qabığı əlavə edilir, 700 ml qaynar su tökülür və bir gecə saxlanılır. Səhər çay süzülür və gün ərzində içilir. Müalicə 4 ay davam edir.

Bitki mənşəli vasitələr yaxşı nəticələr verir, amma davamlı istifadə tələb edir. Vacibdir ki, bunlar düzgün qidalanma, mülayim fiziki fəaliyyət və tam istirahətlə birlikdə işləyir.