Nəqliyyatda başınızı aşağı salırsınız, iclasda yuxulayırsınız və hətta üçüncü fincan qəhvə içdikdən sonra belə səhər oyandığınızı, amma ayılmağı unudduğunuzu hiss edirsiniz? Deməli, nələrisə düzgün etmirsiniz. Gəlin, yaxşı yuxu almağımıza mane olan səhvləri nəzərdən keçirək. Düzgün yuxu rejimi olmaması: Hər gün eyni vaxtda yatmamaq və...

Kərəviz və kivi smuzisi, dadlı və faydalı içkilərdən imtina etmədən çəki atmaq istəyənlər üçün ideal seçimdir. Kərəviz təmizləyici və sidikqovucu xüssiyyətləri ilə məşhur olduğundan, kivi ilə birlikdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir və həzm prosesini normallaşdırır. Bu smuzi arıqlama prosesində rasionunuza əla bir əlavə olacaq və...

Böyük Britaniyanın Klitxorps şəhərində işçilər 200 yaşında olan "cadugər butulkası" tapıblar. İlkin olaraq bunun köhnə rom şüşəsi olduğunu düşünərək açmağı planlaşdırmışdılar, amma şüşənin içində rom deyil, sidik olduğunu müəyyən ediblər. Araşdırma nəticəsində, şüşənin içindəki maddəni Lincoln Universitetinin tələbəsi Zara...

Öz görünüşünü qəbul edib sevmək, insanın daxili sülh və özünə hörmət hissini inkişaf etdirir. Bunun üçün bəzi sadə addımlar atmaq olar: Müsbət danışmaq: Özünü sevmək üçün ən vacib addımlardan biri də daxili nitqinizin müsbət olmasıdır. Hər dəfə özünüzü tənqid etdikdə, bu fikirləri dəyişdirin və özünüzə diqqət yetirərək müsbət sözlər...

Macar həkimləri, döş xərçəngini beş il əvvəl aşkar edə bilən Mirai adlı süni intellekt sistemindən istifadə etməyə başlayıb. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu güclü alət, mamogramları təhlil edərək həkimlərin gözündən qaça biləcək erkən əlamətləri tapmağa kömək edir. Əsas Məlumatlar: Süni intellekt sistemi, mamogramlardakı dəyişiklikləri...

Mütəxəssislər uşaqlara tətbiq olunan bir çox xalq müalicə üsulunun ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini bildiriblər. Uşaqların müalicəsi zamanı, xüsusən də onlara təbii müalicə üsulları tətbiq edilərkən diqqətli olmaq vacibdir. Mütəxəssislər bir neçə üsulu "təsadüfi" olaraq uşaqlara zərər verə biləcək təhlükəli...

Pendirli sendviç — sadə və tez hazırlanan bir qəlyanaltıdır, həm də dadlı və doyurucudur. Təəccüblü deyil ki, bu yemək çox populyar olub. Lakin əslində bu yemək orqanizmə zərərli ola bilər. Səbəb odur ki, pendir və ağ çörək bir-biri ilə yaxşı uyğunlaşmır. Ağ çörək sürətli karbohidratlar mənbəyidir, pendir isə süd yağı və zülal ehtiva...

Megan Markl, şahzadə Harrynin həyat yoldaşı, Los-Ancelesdəki meşə yanğınlarından sağ qalanlara yardım edərkən, "foto sesiyalarına" görə tənqid edildiyi üçün "kənara çəkilmək rejiminə" keçdiyi barədə xəbərlər yayılıb. RadarOnline-a görə, Megan dostlarına bildirib ki, o və Harry "Los-Ancelesdəki zərərçəkənlərə...

Bu gün Ay, azalan fazasını tamamlayır və yeni ay öncəsi dövrə yaxınlaşır. Bu zaman, başlanan işləri yekunlaşdırmaq və nəticə çıxarmaq üçün əlverişli bir dövrdür. Ay göy üzündə tədricən yox olur və bir neçə qaranlıq gecə yaxınlaşan yeni ayın xəbərçisi olacaq. Ayın fazası: Azalan faza. Bürc: Oğlaq. Oğlaq bürcündə olan Ay, disiplin, məqsəd...

Bu peçenye, şirin yemək istəyənlər və artıq çəki almadan pəhriz saxlayanlar üçün əla bir seçimdir. O, sağlam maddələrdən ibarətdir ki, bu da arıqlamağa və sağlamlığı qorumağa kömək edir. Budur reseptin bir versiyası: Tərkibi: 1 stəkan yulaf yarması (incə öğüdülmüş) 2 xörək qaşığı badam unundan (və ya hər hansı digər qlütensiz un) 1...