Soyuqdəymə zamanı duş qəbul etmək olarmı?

Soyuqdəymə zamanı duş qəbul etmək, əksər hallarda təhlükəsizdir və hətta bəzən faydalı ola bilər. Lakin bu məsələdə diqqət yetirilməsi vacib olan bəzi məqamlar var:

1. İlıq Duşun Faydaları
Bədənin Rahatlaması: İlıq duş bədənin əzələlərini rahatlada və gərginliyi azalda bilər. Bu, soyuqdəymə zamanı bədəndə yaranan ağrıları və narahatlığı yüngülləşdirə bilər.
Tıxanmış Burnu Açmaq: Duş zamanı yaranan buxar tənəffüs yollarını açaraq tıxanmış burunu yüngülləşdirə bilər. Bu da nəfəs almağı asanlaşdırır.
Bədən Temperaturunu Düzənləmə: İlıq duş, bədənin temperaturunu tənzimləməyə kömək edir, bu da qızdırmanın qarşısını almağa və bədənin rahatlamasına səbəb ola bilər.
2. Soyuq Duşdan Qaçınmaq
Soyuqdəymə zamanı soyuq duş qəbul etmək tövsiyə olunmur, çünki bu, bədən temperaturunun daha da düşməsinə səbəb ola bilər. Soyuq duş bədən üçün əlavə stress yarada bilər və immun sistemin işini çətinləşdirə bilər.

3. Qızdırma Halında Ehtiyatlılıq
Əgər soyuqdəymə ilə birlikdə qızdırma varsa, çox isti su ilə duş qəbul etməkdən çəkinmək lazımdır. Çünki bu, bədən temperaturunu daha da artıraraq vəziyyəti pisləşdirə bilər. Bu halda ilıq duş daha uyğundur.

4. Nəmli Mühitdən Çıxarkən Dikkat
Duş qəbul etdikdən sonra dərhal isti və quru bir mühitə keçmək vacibdir. Soyuq havaya məruz qalmaq, xəstəliyin ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Yaxşı qurulanmadan çıxmamaq və isti geyinmək bu məsələdə diqqət yetirilməli olan məqamlardandır.

Soyuqdəymə zamanı ilıq duş qəbul etmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir və hətta bəzi hallarda faydalıdır. Lakin duş qəbul edərkən suyun temperaturuna və sonradan bədənin istiliyini qorumağa diqqət etmək vacibdir. Qızdırma və ya digər ciddi simptomlar olduğu halda isə, ən yaxşısı, həkim məsləhəti almaqdır.

Eltun Məmmədov