Siqaret çəkməyin əsəbləri sakitləşdirdiyi barədə geniş yayılmış fikir olsa da, bu, yalnız müvəqqəti və illüziya xarakterlidir. Əslində, siqaret çəkmək stress və narahatlığı artırır. Bu təsirin səbəblərini izah etmək üçün bəzi əsas məqamları nəzərdən keçirək: 1. Nikotin asılılığı və rahatlama illüziyası Siqaretdəki nikotin beynin dopamin...

Şəkər xəstəliyindən (diabetdən) qorunmaq üçün sağlam həyat tərzi və qidalanma əsas amillərdir. Aşağıdakı tövsiyələr II tip diabetin qarşısını almağa və ümumi sağlamlığı qorumağa kömək edir: 1. Düzgün qidalanma Karbohidrat balansı: Sadə şəkərlərdən (şirniyyat, ağ çörək, qazlı içkilər) uzaq durmaq, kompleks karbohidratlara (tam taxıllar,...

Uşaqlarda ayaq əyriliyi (qısaca ayaqların "O" və ya "X" şəkilli formalaşması) bəzi hallarda normal inkişafın bir mərhələsi olsa da, vaxtında müdaxilə edilməzsə, qalıcı problemə çevrilə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün düzgün müalicə və profilaktik tədbirlər vacibdir. Aşağıda uşaqlarda ayaq əyriliyinin qarşısını almaq...

Mədə xorası olan insanlara bəzi qidaların və içkilərin qəbulu tövsiyə edilmir, çünki bu məhsullar mədə turşuluğunu artıraraq xoranın daha da pisləşməsinə və ağrıların şiddətlənməsinə səbəb ola bilər. Aşağıda qadağan olunan qidalar və içkilərin siyahısı verilmişdir: 1. **Kofeinli içkilər** - Qəhvə (hətta kofeinsiz qəhvə) - Çay (xüsusilə...

Braziliyanın “Palmeyras” klubunun futbolçusu Estevao Villian Neymarın rekordunu qırıb. 17 yaşlı cinah oyunçusu buna A Seriyasında “Yuventude”yə 5:3 hesabı ilə qalib gəldikləri matçda nail olub. Villian sözügedən qarşılaşmada qol və məhsuldar ötürmə ilə yadda qalıb. O, Braziliya çempionatında 10 qol və 8 assistlə yadda qalıb. Beləliklə,...

Ən təhlükəsiz avtomobil markalarını müəyyən etmək üçün əsas meyarlar çarpışma testlərinin nəticələri, təhlükəsizlik texnologiyaları və sürücü köməkçi sistemlərinin mövcudluğudur. Bu testlər əsasən Avropa Yeni Avtomobil Qiymətləndirmə Proqramı (**Euro NCAP**), Amerika Yolu Təhlükəsizliyi Sığorta İnstitutu (**IIHS**) və Milli Avtomobil...

Dünyada ən çox yağış yağan bölgələr əsasən tropik enliklərdə yerləşir və yüksək illik yağıntı səviyyələri ilə tanınır. Bu yerlərin unikal iqlim və coğrafi şərtləri onları intensiv və ardıcıl yağışlara məruz qoyur. Aşağıda dünyanın ən çox yağış yağan əraziləri haqqında məlumat verilir: ### 1. **Mawsynram, Hindistan** - **Orta illik...

Rusiyanın Buk-M3 raket sistemi məhv edilib. Bu barədə Ukrayna Baş Qərargahı məlumat yayıb. Buk-M3 zenit-raket kompleksi döyüş xəttindən təxminən 60 kilometr aralıda yerləşirdi. Modifikasiyadan asılı olaraq onun dəyəri 40-50 milyon dollar arasında dəyişə bilər....

Rusiya səfiri Cənubi Koreya Xarici İşlər Nazirliyinə çağırılıb. Jurnalistlərin məlumatına görə, Georgi Zinovyev “Şimali Koreyanın Ukraynaya əsgər göndərməsindən təəssüfləndiyini” bildirmək üçün Cənubi Koreya Xarici İşlər Nazirliyinə çağırılıb. Səfir görüşü təsdiqləyib, lakin təfərrüatları açıqlamaqdan imtina edib. Bir gün əvvəl Vladimir...

Pentaqon rəhbəri ABŞ-ın İsrailə THAAD raketdən müdafiə sistemləri təhvil verdiyini bildirib, lakin onların istifadəyə verilib-verilmədiyini dəqiqləşdirməyib. İsrail Müdafiə Nazirliyi və ABŞ İsrailin hava hücumundan müdafiəsini gücləndirmək üçün Amerikanın 5,2 milyard dollar yardımı barədə razılığa gəlib....